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睡覺做夢多是什么原因
2023-05-24 13:57:33播放：-
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睡覺做夢多是什么原因
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睡覺做夢多，一般是睡眠質量欠佳的表現。做夢是正常生理現象，每天晚上睡覺都要做夢，但通常不會被感知。因為睡覺時處于一個非快速眼動睡眠，包括淺睡眠、中睡眠、深睡眠、快速眼動睡眠，包括做夢狀況，一般是1.5小時為1個周期。
晚上睡覺要4-5個周期，所以睡眠在做夢的時間有2.5小時左右，通常不會感知到。因為進入深睡眠以后，也就是進入快速眼動睡眠不能感知。如果深睡眠減