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生活中經(jīng)常接觸到的食物，含嘌呤高的有以下幾類：

1、海鮮：深海魚類、蝦類、貝殼類，比如螃蟹、蛤蜊都是嘌呤含量較高的食物；

2、牛羊肉：尤其是吃火鍋時(shí)攝入的牛羊肉以及火鍋湯料中嘌呤含量都較高；

3、動(dòng)物內(nèi)臟：如熘肝尖、熘肥腸；

4、豆制品：如豆?jié){、豆腐、腐竹、油豆皮等；

5、酒類：酒精一方面可以促進(jìn)體內(nèi)嘌呤合成，另一方面還會(huì)減少嘌呤排出，