患有腰椎間盤突出癥的患者，在坐的時(shí)候，常注意以下幾個(gè)方面：
1、注意坐姿：患者在坐的時(shí)候，處于端坐位較好，而不是懶散的前屈位置。由于在坐的時(shí)候，椎間盤的應(yīng)力與站立位相比增大，因此久坐的患者對于腰部來講，不論是從肌肉上，還是從椎間盤內(nèi)的應(yīng)力，都有相應(yīng)的要求或相應(yīng)的代償，因此腰椎間盤突出癥的患者，一般建議避免久坐。
2、注意選擇合適的椅子：患者應(yīng)選擇有靠背的椅子，會(huì)對上肢有依托性。目前較多的椅子有前凸設(shè)計(jì)，稱為人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，主要是模擬腰部的生理性前凸表現(xiàn)。當(dāng)患者坐到椅子向后仰時(shí)，會(huì)給予腰部外部的依托。如果患有腰椎間盤突出的患者坐此類椅子，可能對腰部的支撐較好。另外，如果選擇有扶手的椅子，對于進(jìn)行應(yīng)力的分散也有一定幫助。
因此，腰椎間盤突出的患者在生活中可以選擇具有以上幾個(gè)特點(diǎn)的椅子，對于腰部的應(yīng)力分散有一定幫助。如果工作性質(zhì)，各方面要求坐的時(shí)間長，此時(shí)患者應(yīng)選擇合適的椅子，并注意坐姿，減少椎間盤內(nèi)應(yīng)力增加，繼而導(dǎo)致的椎間盤突出加重。
