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骨折老人吃什么營養(yǎng)品最好
2023-06-09 09:41:33播放：-
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骨折老人吃什么營養(yǎng)品最好
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針對骨折和老人這兩個狀態(tài)，營養(yǎng)品相對可以考慮以下兩個方面，第一個就是補充高質(zhì)量的鈣，第二個營養(yǎng)品需要提供高質(zhì)量的蛋白。
1、補鈣：牛奶是非常好的選擇。在老年人可以耐受時，一天可以進食250-500ml的牛奶，也可以選擇酸奶。補鈣除了牛奶之外，其他含鈣高的食品，甚至是食源性的鈣片，都可以考慮；
2、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白中主要含有酪蛋白和乳清蛋白