跑步后出現(xiàn)手麻的原因很復(fù)雜，具體如下：
1、局部血液循環(huán)障礙：跑步后可能引起手部的局部血液循環(huán)障礙，因?yàn)榕懿綍r(shí)大量血液集中在下肢，手部的局部血液循環(huán)會(huì)受到影響；
2、電解質(zhì)丟失：跑步時(shí)由于出汗較多，水分減少，電解質(zhì)損失；
3、頸椎?。喝绻蓄i椎病，在跑步時(shí)會(huì)由于運(yùn)動(dòng)造成頸椎壓迫，使得手部神經(jīng)受到影響；
4、周緣神經(jīng)損害：如果原有糖尿病等周緣神經(jīng)損害，跑步時(shí)這種癥狀可能就會(huì)加重。
所以跑步以后出現(xiàn)手麻，產(chǎn)生原因比較復(fù)雜，有各種各樣的原因都可以造成手麻，患者應(yīng)該及時(shí)就診，請(qǐng)醫(yī)師做必要檢查，例如影像學(xué)檢查、化驗(yàn)室檢查，確診后進(jìn)行對(duì)癥治療和對(duì)因治療，采取綜合措施控制癥狀，可以爭(zhēng)取好的預(yù)后?；颊咧髴?yīng)該注意運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量，不要再刺激神經(jīng)，可以避免手麻在跑步后加重，或者是跑步后突然出現(xiàn)手麻的情況。大家要保證身體健康，跑步本來(lái)是為了鍛煉，出現(xiàn)手麻癥狀有點(diǎn)得不償失，所以應(yīng)盡量做好預(yù)防工作，取得好的鍛煉效果，不再出現(xiàn)手麻等不舒服的癥狀，才能達(dá)到真正鍛煉身體的目的。
