現(xiàn)在老年癡呆發(fā)病率越來越高,從流行病學(xué)觀察來看,可以通過減少老年癡呆的危險因素,來預(yù)防老年癡呆,具體如下:
1、積極控制慢性?。涸谥心昶谟懈哐獕?、高血脂、高血糖等,是老年癡呆的危險因素,應(yīng)該積極控制;
2、多學(xué)習(xí)新東西、接觸新事物:學(xué)習(xí)的能力下降或者自己用腦的不充分也是導(dǎo)致老年癡呆的危險因素,在中年及中年后期,多學(xué)習(xí)新東西、多接觸新事物,也對疾病有很大的預(yù)防作用;
3、控制體重:也能夠幫助控制老年癡呆的危險因素;
4、保持情緒穩(wěn)定:抑郁癥也是老年癡呆的危險因素,因此要保持情緒穩(wěn)定;
5、加強(qiáng)體育鍛煉:中等強(qiáng)度的體育鍛煉,也能夠幫助減少老年癡呆疾病的可能。
所以,應(yīng)該從各方面去關(guān)注生活健康,盡可能減少老年癡呆疾病的危險因素。