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焦慮癥按摩的穴位主要與神經系統(tǒng)相關，中醫(yī)主要與心、腎、肝、脾經相關，主要按摩穴位如下：

1、頭部穴位：焦慮癥以按摩頭部為主，頭部一般與中樞神經系統(tǒng)密切相關，如頭部百會穴、四神聰穴、印堂穴等均具有鎮(zhèn)靜、安神作用；

2、安眠穴：焦慮癥經常會引起失眠，可以對耳后安眠穴進行按摩；

3、內關穴：內關穴屬于手部常用穴位，位于腕橫紋上3指、兩經中間。內關穴進行按摩可以寧心安神，內關穴屬于心包經穴位；

4、神門穴：心經神門穴位于腕橫紋尺側腕橫紋上，常用于治療焦慮癥，亦有寧心、安神作用；

5、肝經穴位：焦慮與肝經密切相關，可以疏泄肝膽之火、擦兩側脅肋、按壓腳上太沖穴疏肝解郁。

此外還可按揉足底涌泉穴以及內側太溪穴，均可交通心盛、寧心安神，有助于治療失眠與焦慮癥。