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肝排毒不好只是一個說法，最重要的是看肝臟是否有相關(guān)疾病，如果沒有相關(guān)疾病，建議不要吃藥，藥物反而會對肝臟造成負擔。如果肝臟因為排毒不好，主要可以進行一些食療或者飲食調(diào)控、運動鍛煉，還有生活習慣改善即可，不需要去服藥治療。

除非是肝臟本身的一些相關(guān)疾病導致了肝臟的一些異常，比如轉(zhuǎn)氨酶異常、膽紅素升高，或者肝臟本身有一些病毒肝、酒精肝、脂肪肝等，這種情況下才需要給予相應的對癥處理、藥物治療。如果平常肝臟本身檢查肝功能就是正常的，此時再去服藥治療，就有點多此一舉，反而加重肝臟負擔。

平時如果感覺自身有肝臟排毒不好的相關(guān)癥狀，可以從生活習慣、飲食習慣著手，主要進行均衡飲食是非常重要的。特別是避免一些不良習慣，比如熬夜、長時間看手機、玩電腦等，更重要的是要戒煙戒酒、多運動、多飲水，這種情況下才能有效地讓體質(zhì)進行恢復，也有助于肝臟恢復。