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通常斷奶后乳房干癟可部分恢復(fù)，但難以達(dá)到哺乳時(shí)或者哺乳前的水平。如果發(fā)現(xiàn)乳房干癟，可通過(guò)以下方法糾正：

1、局部鍛煉：如局部擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及瑜伽，可以增加胸部肌肉群的力量，改善乳房下垂現(xiàn)象，一定程度上起到糾正乳房干癟的作用；

2、增加營(yíng)養(yǎng)、均衡飲食：通過(guò)攝入足夠的肉、奶、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及蔬菜、水果，為乳房體積的維持提供足夠的原料，挑食的女生一定程度上，可能導(dǎo)致乳房正常結(jié)構(gòu)或者組織萎縮，從而加重乳房的干癟；

3、避免過(guò)度減肥：必要時(shí)可適當(dāng)增重，女性的乳房是由腺體組織和脂肪組織共同構(gòu)成，乳房體積相當(dāng)大的部分由脂肪組織決定，減肥一定程度上可以導(dǎo)致乳房體積縮小，如果過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致女性乳房過(guò)度減小，從而出現(xiàn)乳房干癟的現(xiàn)象；

4、整形糾正：部分女性哺乳后乳房干癟不可避免，主要由于體內(nèi)不可逆轉(zhuǎn)的激素水平變化，此時(shí)可以采用整形、美容的方法進(jìn)行糾正，包括乳房的懸吊手術(shù)、隆胸手術(shù)等，都可以達(dá)到較好的治療效果。