国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      吃什么利于排便
      2023-03-24 16:59:06播放-
      手機瀏覽
      用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
      吃什么利于排便
      01:45
      視頻內容

      水果以及蔬菜等,都有利于排便。比如可以吃香蕉,香蕉中含有的水溶性纖維素,可以使大便變軟、變滑,從而起到潤腸通便的作用,能夠有效地緩解便秘的癥狀。蘋果的營養(yǎng)非常豐富,含有大量的維生素C,富含蘋果酸,生吃可以促進機體代謝,其中所含的纖維素也可以促進腸道蠕動,幫助排便。

      鳳梨中含有非常豐富的果糖、葡萄糖、維生素等,不僅可以幫助蛋白質分解,還有助于消化和清理腸道。梨子中含有豐富的非水