河南省人民醫(yī)院
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尿酸高可以食用瓜子。瓜子主要成分為油脂類，瓜子在嘌呤含量列表，屬于低嘌呤含量食物，因此高尿酸血癥患者可以食用，但要避免大量食用。攝入過(guò)多瓜子，尤其葵瓜子類食物，油脂可明顯增高。高熱量、高油脂飲食，對(duì)控制尿酸有一定影響。
除此之外，如西瓜子、南瓜子，油脂類含量較少，可以在尿酸高時(shí)攝入。瓜子含有其他成分，可對(duì)尿酸、血脂及身體產(chǎn)生其他影響。瓜子雖然美味且口感較好，尿酸較高患者應(yīng)適當(dāng)控制攝入量，避免過(guò)多食用。此外，應(yīng)關(guān)注瓜子選擇，盡量選擇油脂較低西瓜子、南瓜子。
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尿酸高患者建議不吃瓜子或者少吃瓜子，瓜子本身含有豐富的脂肪以及不飽和的脂肪酸，還含有微量元素、... 劉愛(ài)華│北京醫(yī)院 2023/07/05播放(46989)
尿酸高患者建議不吃瓜子或者少吃瓜子，瓜子本身含有豐富的脂肪以及不飽和的脂肪酸，還含有微量元素、...
劉愛(ài)華│北京醫(yī)院
2023/07/05播放(46989)
尿酸高的患者盡量不吃或者少吃瓜子、花生這類食品，瓜子和花生這些食品含有很多的不飽和脂肪酸，而且... 劉愛(ài)華│北京醫(yī)院 2023/11/21播放(36586)
尿酸高的患者盡量不吃或者少吃瓜子、花生這類食品，瓜子和花生這些食品含有很多的不飽和脂肪酸，而且...
2023/11/21播放(36586)
"高尿酸和痛風(fēng)患者可以吃瓜子，瓜子的嘌呤含量非常低，對(duì)血尿酸水平的影響較小，可以正常食用。除瓜子以外，干果中的杏仁、黑芝麻也屬于低嘌呤類食物。腰果、花生、白芝麻嘌呤含量相對(duì)較高，屬于中等嘌呤含量的食物，不建議過(guò)量食用。由于痛風(fēng)患者多合并有高血壓、高脂血癥等心腦血管疾病，瓜子、杏仁等干果中含有非常豐富的油脂，雖然對(duì)血尿酸水平的影響較小，但過(guò)量食用會(huì)對(duì)患者血脂水平的影響較大。如果合并有上述疾病的痛風(fēng)患者，也不建議過(guò)量食用瓜子等油脂類干果的食物。"
趙敏│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2023/08/11收聽(tīng)(21416)
尿酸高的患者一般可以食用瓜子，但瓜子中含油量較高，同時(shí)部分炒瓜子的含鈉量較多，高尿酸血癥患者，... 楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/21播放(51294)
尿酸高的患者一般可以食用瓜子，但瓜子中含油量較高，同時(shí)部分炒瓜子的含鈉量較多，高尿酸血癥患者，...
楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/21播放(51294)
尿酸高患者可以吃花生、瓜子，但是不要頻繁以及過(guò)多的食用?；ㄉ⒐献与m然并不是中等富含嘌呤食物，也不是高嘌呤食物，但是由于含有的油脂比較多，很多高尿酸血癥患者會(huì)同時(shí)合并高血脂、高血糖以及肥胖等代謝綜合征。過(guò)多食用花生、瓜子不利于代謝綜合征的控制，而且也不利于尿酸水平的下降，所以尿酸高患者應(yīng)該減少花生以及瓜子的攝入。平時(shí)尿酸高的患者可以放心食用各種新鮮的蔬菜和水果，注意多喝水，這些方式都能夠幫助降低體內(nèi)的血尿酸。尿酸高患者可以通過(guò)每天規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，減輕體重以及控制好血糖、血脂，都能幫助降低體內(nèi)的血尿酸水平。對(duì)于通過(guò)調(diào)整生活方式，降血尿酸效果不好的患者，可以考慮應(yīng)用降尿酸藥物治療。
郭菲│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/11/27收聽(tīng)(43518)
尿酸高的人可以食用瓜子、花生，但需注意攝入量。通常肥胖人群尿酸高，并且伴有血脂的增高。瓜子、花... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/10/03播放(85926)
尿酸高的人可以食用瓜子、花生，但需注意攝入量。通常肥胖人群尿酸高，并且伴有血脂的增高。瓜子、花...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/10/03播放(85926)
通常尿酸高不建議吃瓜子、花生。瓜子、花生的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有較多的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、氨... 劉愛(ài)華│北京醫(yī)院 2023/03/22播放(44870)
通常尿酸高不建議吃瓜子、花生。瓜子、花生的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有較多的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、氨...
2023/03/22播放(44870)
"女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，是可以吃瓜子的。瓜子含脂肪可以高達(dá)50%左右，其中主要是不飽和脂肪，而且不含膽固醇，亞油酸的含量也可以達(dá)到70%，有助于降低人體血液膽固醇水平，有益于保護(hù)心血管的健康。還有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素，使瓜子具有防止貧血疾病的作用。瓜子還是維生素B1和維生素E良好的來(lái)源，每天吃一把瓜子，能夠滿足人體一天所需要的維生素E，另外，對(duì)于安定情緒、防止細(xì)胞的衰老、預(yù)防成人疾病，都是有好處的。還具有治療失眠、增強(qiáng)記憶力的作用，對(duì)癌癥、高血壓、神經(jīng)衰弱，都具有一定的預(yù)防作用。除了不飽和脂肪酸以外，葵花子還含有多種的維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體所需要的微量元素，當(dāng)中含有大量的食用纖維，比蘋果的食用纖維比例還要高。含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，含有維生素E、維生素B1，對(duì)于女性經(jīng)期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、安定情緒，都是有非常好的調(diào)節(jié)作用，所以女性在經(jīng)期是可以吃瓜子的。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/09/18收聽(tīng)(95364)
"懷孕可以吃瓜子，瓜子中含多種維生素和微量元素，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有好處，瓜子中含鉀比較高可以預(yù)防低血鉀等情況。孕期還可以多吃花生、核桃、松子等可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。要注意適量以免引起上火導(dǎo)致孕期便秘，孕期要注意飲食多樣化，吃堅(jiān)果也要多吃瘦肉、蛋類等可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水可以保持大便通暢。如果便秘可以多吃蔬菜水果，喝蜂蜜水等保證排便通暢。適當(dāng)鍛煉身體，放松心情不要著急生氣，以免情緒過(guò)于激動(dòng)會(huì)影響寶寶發(fā)育。"
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/01/11收聽(tīng)(43402)
"女性在來(lái)月經(jīng)期間是可以適量吃瓜子的。瓜子中含有較多的油性成分并且也含有較高的蛋白質(zhì)，女性食用后可以起到提供一定營(yíng)養(yǎng)供給的作用。但是女性在月經(jīng)期間吃瓜子也不宜過(guò)多，以免出現(xiàn)口干、上火的情況發(fā)生。在月經(jīng)期女性不要過(guò)度的緊張，在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑云珶嵝砸紫氖澄?，只要是不吃寒涼以及辛辣、刺激性的食物，一般?duì)月經(jīng)不會(huì)造成不利的影響。也可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果，防止便秘的情況發(fā)生。經(jīng)期是女性身體的抵抗力較差的時(shí)期，在此期間應(yīng)該注意休息，保持心情放松，生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)緩解身體的不適情況。"
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/29收聽(tīng)(88604)
患有痔瘡的患者可以適量地食用瓜子，但是由于瓜子屬于干硬的堅(jiān)果類食物，過(guò)量食用有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的癥狀，所以患有痔瘡的患者，不要過(guò)量地食用瓜子、花生等堅(jiān)果類食物。除了上述食物以外，還不能食用辣椒、海鮮、羊肉、牛肉等刺激性食物，平時(shí)飲食以清淡為主，多吃根莖類的蔬菜和水果，飲水量在1000-2000ml左右，并且要保持良好的排便習(xí)慣，每次排便時(shí)間不要超過(guò)10分鐘，排便后選擇高錳酸鉀溶液對(duì)肛門局部進(jìn)行清洗。如果痔瘡急性發(fā)作時(shí)還可以外用痔瘡膏、痔瘡栓，緩解局部癥狀，延緩痔瘡的發(fā)作。
陳恬靜│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/11/29收聽(tīng)(17112)
"吃瓜子一般情況不會(huì)長(zhǎng)胖，瓜子屬于堅(jiān)果類的食物，平時(shí)主要是作為零食來(lái)食用，食用的量往往比較少，攝入的熱量、脂肪、蛋白質(zhì)也比較少，被機(jī)體的基礎(chǔ)代謝所消耗，所以吃瓜子不會(huì)引起肥胖。但是瓜子本身屬于高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量的食用瓜子，也容易導(dǎo)致脂肪堆積引起肥胖。同時(shí)過(guò)量的食用瓜子還容易引起上火，出現(xiàn)嗓子干癢，手心、腳心發(fā)熱等不適癥狀，為了機(jī)體的健康，平時(shí)建議少量的食用瓜子，不建議過(guò)多的使用。日常生活中堅(jiān)果可以作為零食來(lái)食用，因?yàn)閳?jiān)果屬于高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，所以不能過(guò)量食用。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/04收聽(tīng)(53956)
"血脂高可以吃瓜子，但是血脂高應(yīng)該控制吃瓜子的數(shù)量，因?yàn)楣献赢?dāng)中含有較多的脂肪，雖然瓜子當(dāng)中是以不飽和脂肪酸含量為主，對(duì)人體有益，但是進(jìn)食過(guò)多以后仍然會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致能量代謝出現(xiàn)不平衡的情況，能量代謝障礙會(huì)影響到血脂的調(diào)整。對(duì)于血脂高的人群，在平時(shí)飲食當(dāng)中應(yīng)該選擇低鹽、低脂、清淡食物，盡量選擇高纖維的食物，減少脂肪的攝入。瓜子當(dāng)中脂肪含量就比較多，其它的肥肉等也不合適，血脂高容易帶來(lái)人體的危害，比如甘油三酯水平過(guò)高的時(shí)候容易誘發(fā)人體出現(xiàn)胰腺炎，而長(zhǎng)期的高膽固醇血癥，尤其是低密度脂蛋白膽固醇長(zhǎng)期升高，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的改變。所以在飲食上一定要注意，另外建議在生活方式上要運(yùn)動(dòng)結(jié)合。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/07收聽(tīng)(85816)
"不建議咽炎患者吃瓜子，最好保持健康、清淡的飲食，多吃蔬菜、水果，多喝水。盡量避免烘炒的食物，避免過(guò)咸、過(guò)辣的刺激性食物，所以瓜子不太適合。咽炎主要受飲食的影響，也會(huì)受到鄰近器官炎癥的影響，比如有鼻炎、鼻竇炎、鼻涕倒流等，或者有胃食管反流，會(huì)有胃酸刺激咽部，導(dǎo)致咽炎反復(fù)不愈，所以鄰近器官有疾病也要積極進(jìn)行治療。咽炎患者也要避免過(guò)度用嗓，長(zhǎng)期用嗓或者喜歡說(shuō)話，特別是大聲說(shuō)話，也會(huì)導(dǎo)致咽炎反復(fù)發(fā)作。"
王俊│安徽省立醫(yī)院
2023/01/05收聽(tīng)(83478)
"產(chǎn)婦可以少量的吃瓜子，但是不能大量進(jìn)食。瓜子中含有比較豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸和維生素E ，對(duì)于保護(hù)產(chǎn)婦皮膚的健康狀態(tài)，淡化色斑形成、預(yù)防皺紋等都具有非常重要的作用。瓜子中的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，也能夠起到調(diào)節(jié)體內(nèi)的血脂代謝、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的作用。瓜子中還含有豐富的鈣、鋅、銅等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，能夠緩解產(chǎn)后骨質(zhì)疏松、睡眠不好、記憶力下降、情緒不好等癥狀。但是，瓜子中的脂肪含量很高，導(dǎo)致瓜子的熱量比較高，過(guò)量進(jìn)食容易導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖，應(yīng)當(dāng)控制攝入量。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/05收聽(tīng)(14620)
"發(fā)燒的時(shí)候一定要少吃瓜子，不要多吃，因?yàn)楣献映远嗔巳菀咨匣稹Ｓ捎诎l(fā)燒時(shí)唾液分泌和胃腸活動(dòng)減弱，消化酶、胃酸、膽汁等分泌也相應(yīng)的減少，消化能力較差。此時(shí)應(yīng)該吃流質(zhì)性的食物容易吸收，比如白粥、肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥，配易消化的食物，比如青花魚(yú)。飲食上一定要以清淡為主，食用易消化的食物，油、鹽一定要少量食用。平時(shí)吃飯的時(shí)候一定要少量多餐，切忌吃辛辣和刺激性的食物，但不必忌口，以防營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。"
李俠│蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
2023/10/28收聽(tīng)(37146)
高血壓患者可以吃瓜子。根據(jù)目前植物學(xué)、藥理學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究，未發(fā)現(xiàn)食用瓜子會(huì)引起高血壓患者血壓上... 朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/03/04播放(84990)
高血壓患者可以吃瓜子。根據(jù)目前植物學(xué)、藥理學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究，未發(fā)現(xiàn)食用瓜子會(huì)引起高血壓患者血壓上...
朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/04播放(84990)
"晚上瓜子可以少吃，瓜子屬于堅(jiān)果類食品，比較有營(yíng)養(yǎng)，但脂肪含量較高所以不能多吃。吃瓜子不要超過(guò)25克，臨睡前不建議吃。因?yàn)楣献邮浅簇涱?，嗑瓜子、吃瓜子過(guò)程會(huì)在嘴唇和食道管中留下許多瓜子皮的粉末。瓜子皮經(jīng)各種調(diào)料翻炒過(guò)會(huì)有許多殘留，如果磕完瓜子沒(méi)有及時(shí)漱口、刷牙就去睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂、喉嚨干燥、口腔發(fā)苦等癥狀。除此之外，嗑瓜子皮會(huì)使口中大量津液流失。津液用于幫助清除口腔殘?jiān)p少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖及發(fā)酵，保護(hù)口腔黏膜。津液流失會(huì)使口角、舌頭糜爛，味覺(jué)遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。肝病患者會(huì)誘發(fā)肝硬化，所以晚上應(yīng)該盡量少吃瓜子。"
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/05收聽(tīng)(76096)
"孕婦盡量要少吃瓜子，瓜子含有大量的油脂，油脂吸收多了會(huì)在孕婦體內(nèi)轉(zhuǎn)變成糖，容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病，導(dǎo)致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。瓜子之類的堅(jiān)果在孕期一定要少吃，其沒(méi)有特別的營(yíng)養(yǎng)，只要注意孕期適時(shí)的口服多維片、鈣片、DNA等正規(guī)孕期用藥即可。瓜子之類的堅(jiān)果要少吃，堅(jiān)果類的一天最多吃一、兩個(gè)核桃的量就可以。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/03收聽(tīng)(69370)
腎結(jié)石的病人可以吃瓜子，但是要控制住量，掌握住度和量的關(guān)系。瓜子中特殊的營(yíng)養(yǎng)成分是不飽和脂肪酸... 王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/05/10播放(29901)
腎結(jié)石的病人可以吃瓜子，但是要控制住量，掌握住度和量的關(guān)系。瓜子中特殊的營(yíng)養(yǎng)成分是不飽和脂肪酸...
王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/10播放(29901)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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