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常吃維生素B族好嗎
2023-09-06 20:32:40播放：-
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常吃維生素B族好嗎
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常吃維生素B族(即B族維生素)有好處，但并非所有人均適合長期服用B族維生素。服用B族維生素的原則是按需所補，即需多少補多少，以及按病所補。如果是病理性原因，導致繼發(fā)性維生素C，或者維生素B族等吸收障礙、代謝障礙，便可以長期補充維生素B族。如果排除上述因素，對于健康成年人，即沒有原發(fā)病，或既往健康，且沒有相對維生素缺乏的癥狀，或經(jīng)過化驗檢測等，體內(nèi)的維生素、微量元素均正常，便不需要長