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    彎腰疼站直就不疼了怎么回事

    2023-10-19 03:46播放 :

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    腰疼站直不疼,多見于腰椎棘上韌帶炎、腰椎兩邊肌肉筋膜炎,以及腰椎間盤突出、椎間盤本身退變、小關(guān)節(jié)增生、腰椎骨關(guān)節(jié)病,都可能導(dǎo)致彎腰疼站直不疼的情況。 正常人的腰椎曲線是向前凸,在站立位時(shí)保持相對(duì)正常的曲線。在彎腰過程當(dāng)中,保持彎腰的姿勢,會(huì)讓腰椎的生理曲度向后凸出,導(dǎo)致腰椎本身韌帶和周圍肌肉處在過度牽拉的緊張狀態(tài)。如果棘上韌帶本身有炎癥,腰椎兩邊的肌肉本身有肌肉筋膜炎的情況,稍微彎腰牽拉后會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況。

    彎腰過程當(dāng)中有可能導(dǎo)致椎間盤的壓力增大,椎間盤本身存在病變,椎間盤退變、凸出,后方的小關(guān)節(jié)或者增生關(guān)節(jié)本身有骨關(guān)節(jié)病,都會(huì)引起彎腰時(shí)出現(xiàn)疼痛。

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    睡覺腰疼起床就不疼怎么回事

    "有些朋友或者患者會(huì)覺得在睡覺過程中腰疼的比較明顯,但是起床腰痛可以緩解。引起此種癥狀的常見原因主要包括以下幾個(gè)方面:一、睡姿不正確,或者由于床墊軟硬度不合適,造成睡覺過程中腰部肌肉不能夠得到充分的放松,始終處于收縮狀態(tài)。這樣在休息過程中腰部的肌肉發(fā)生疲勞,產(chǎn)生疼痛。當(dāng)床墊過硬的時(shí)候,由于在睡覺過程中對(duì)肌肉的擠壓比較明顯,容易在睡覺過程中引起腰部肌肉的損傷。二、也見于床墊過軟,在睡覺過程中由于肌肉得不到有效的支撐,而使局部的腰背部肌肉持續(xù)收縮、痙攣,誘發(fā)無菌性炎癥,導(dǎo)致腰痛,起床以后失去了這些致病因素,往往疼痛可以緩解。如果經(jīng)常發(fā)生此類的現(xiàn)象,則應(yīng)端正睡姿,一般建議采取平臥位,在腰以及膝關(guān)節(jié)的后方可以墊一個(gè)小枕頭。一方面起到支撐腰部的作用,另外一方面可以使腰部以及局部下肢形成屈髖、屈膝這樣最放松的狀態(tài),能夠有效的使腰背部的肌肉在睡覺時(shí)得到充分休息,從而不容易導(dǎo)致肌肉在睡眠過程中引起痙攣、損傷等,緩解睡覺引起的腰痛。"

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    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/10/17收聽(17418)

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