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脊中穴也叫神宗穴，具體位置在背部正中線上第11胸椎棘突下的凹陷中。中醫(yī)認(rèn)為脊中穴具有健脾利濕、寧神鎮(zhèn)靜的功效，按摩脊中穴可以緩解治療風(fēng)濕痛、腰腿疼痛、腰脊強(qiáng)痛、腹瀉、腹脹、小兒疳積等問題。脊中穴有溫補(bǔ)脾腎之功，主治泄瀉、腹?jié)M、厭食、痔瘡便血、小兒脫肛、黃疸、癲癇，脊中穴還有很好的健運(yùn)脾胃的作用，各種原因引起的脾胃虛弱都可以通過刺激脊中穴來解決。脊中穴適應(yīng)于運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征、運(yùn)動(dòng)性腹痛、痛經(jīng)、胃腸痙攣、急慢性胃炎、細(xì)菌性痢疾、胃與十二指腸潰瘍等腹部疼痛等病癥。