![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/4B/E98FE5E9C74532B5EF83CBA58146544B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
早上空腹喝蛋白粉好嗎
2023-04-07 10:07:47播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
早上空腹喝蛋白粉好嗎
01:57
視頻內(nèi)容
早晨可以空腹喝蛋白粉，但建議少喝一點，一般沒有太大影響。市面上所出售的蛋白粉絕大多數(shù)都是植物蛋白粉，有一些質(zhì)量好點的蛋白粉可能加入了少量的乳清蛋白，但絕大多數(shù)都是大豆蛋白。
大豆蛋白屬于植物蛋白，蛋白氨基酸的結(jié)構(gòu)和氨基酸的結(jié)構(gòu)，以及整個氨基酸肽鏈空間結(jié)構(gòu)相對來說，比較難以消化?？崭购龋捎谖冈谇宄?，機體處于從夜間抑制狀態(tài)進入到白天的活躍的狀態(tài)的過