體檢前一天可以慢跑嗎
2023-11-23 17:47:53播放:-
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體檢前一天可以慢跑嗎
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體檢前一天不建議慢跑。體檢有一系列要求,比如體檢前幾天應(yīng)該清淡飲食,體檢前一天晚餐后不能夠進(jìn)食水,也不能運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)槿绻谶@段時(shí)間進(jìn)食水,會(huì)影響體檢結(jié)果,比如影響血脂、血糖的檢查結(jié)果,還可能影響紅細(xì)胞檢查,使血細(xì)胞的濃度出現(xiàn)改變,運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響第二天的肌酸激酶檢查結(jié)果。
體檢前保持充足休息、充足睡眠,如果睡眠不好,可能導(dǎo)致第二天轉(zhuǎn)氨酶異常,無法判斷是睡眠影響,還是肝功能影響。體檢當(dāng)天不能夠吃早餐,避免引起血液沉淀,還要保持平和心態(tài),才能夠使體檢結(jié)果更加客觀。
部分現(xiàn)代人會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),慢跑是一個(gè)較好的運(yùn)動(dòng),但體檢應(yīng)該避免慢跑,能夠保證體檢結(jié)果比較客觀,體檢過后及時(shí)補(bǔ)充能量,再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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