上火吃的水果具體如下：
1、西瓜：古人又把它稱為涼瓜、寒瓜、天生白虎湯，對于肺熱、胃熱都有非常好的祛除作用，特別是西瓜紅和白相交接的部分，利尿清熱的作用更強(qiáng)；
2、梨：上火后建議吃梨，梨是降火的，而且潤燥，對于肺熱出現(xiàn)的燥咳可以起到很好的清熱作用。而且梨有很多汁水，又補(bǔ)充上火后缺水的情況；
3、獼猴桃：獼猴桃維生素C含量很高，而且獼猴桃水分也多，潤腸通便；
4、枇杷：枇杷清肺熱，對于咳嗽、咳吐黃痰可以起到緩解的作用；
5、其他：椰子是清涼的水果，荸薺、香蕉等都有很好的去火作用。
