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奶不夠怎么食補催奶
2023-05-28 17:35:52播放:-
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奶不夠怎么食補催奶
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具有補氣血、通經(jīng)行乳、散結(jié)止痛、清熱除瘀功能的方法和食物,具有達到催乳、泌乳的作用。在現(xiàn)實生活中,有很多食物具有以上生理功效,在哺乳期或初乳階段,可以達到很好的催乳、泌乳目的。
比如豆腐豬蹄香菇湯、鯽魚湯,海馬或通草煮雞湯,或絲瓜燉排骨,都有很好的補氣血、通經(jīng)行乳功效。除此之外,還要注意補充營養(yǎng)成分,在哺乳期,建議食用易消化、熱量相對較高,富