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跑步后出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼，這個(gè)病因也比較多，具體原因如下：

1、跑步膝：最為常見的是膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一個(gè)韌帶稱為髂脛束，是從髂骨到小腿之間的一個(gè)腱膜性結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)摩擦之后，出現(xiàn)的癥狀就是膝蓋外側(cè)疼，有時(shí)候這種癥狀也稱為跑步膝，多見于經(jīng)常跑步或騎自行車的人。當(dāng)膝關(guān)節(jié)在反復(fù)屈伸活動(dòng)時(shí)，髂脛束又位于大腿和膝關(guān)節(jié)的外側(cè)，它會(huì)和大腿骨的外側(cè)髁以及