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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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高膽固醇食物有哪些

2023-02-15 02:25:51播放：-

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高膽固醇食物有哪些

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高膽固醇食物通常指含有膽固醇相對(duì)比較高的食品，常見的是動(dòng)物內(nèi)臟，屬于高膽固醇食物。對(duì)于高膽固醇食物，主要是含有脂肪，尤其是飽和脂肪酸的量相對(duì)比較大，因此高膽固醇食物建議盡量不吃或者少吃。

高膽固醇食物還包括含油脂大的食物，盡量減少食用，比如油煎、油炸食品，油餅、油條等這一類食物也要盡量少吃，尤其是含有飽和脂肪酸的動(dòng)物脂肪