![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/72/B13DE182D88845C5AC2DE2BB58227472.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
下奶蔬菜
2023-02-17 20:01:25播放：-
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下奶蔬菜
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目前大眾對母乳喂養(yǎng)的執(zhí)行較好，喂養(yǎng)時由原來的6-12個月，變?yōu)楝F(xiàn)在的1-2年，很多孕婦面臨奶水不足的問題。奶水不足首先應食補，如豬蹄湯、鯽魚湯，非常有效，天天飲用這種湯，難免孕婦會產(chǎn)生油膩。所以介紹下奶蔬菜、水果，這些蔬菜水果可能比湯水更刺激人的食欲，能促進下奶。木瓜里含有木瓜素，有分解蛋白質(zhì)的作用，吃下木瓜以后很短的時間就會被吸收，刺激乳腺分泌，能使乳汁分泌增加，達到更快下奶作用，是下奶的非常好的