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焦慮手抖能治好嗎
2023-08-09 18:04:31播放：-
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焦慮手抖能治好嗎
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如果手抖是因為焦慮癥引起，一般隨著焦慮癥的緩解，手抖也能得到不同程度的改善或者能徹底消失。焦慮癥所造成的手抖通常是越在緊張的時候越抖，越想自行去控制時越抖得厲害。
所以當(dāng)出現(xiàn)手抖的時候，先要轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總把注意力集中在手抖這件事上，可以通過做別的事情來轉(zhuǎn)移注意力，這樣能夠使手抖得到緩解。另外要放棄控制手抖的念頭，因為越想控制越抖得厲害。
另外，如果想