国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    懷孕不能吃什么水果

    2023-05-27 04:39播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    懷孕時(shí)通常沒有絕對不能吃的水果,但以下水果不建議多吃:

    1、不易消化的水果:杏子、桃子等含有鞣酸等物質(zhì)不易消化,不建議孕婦大量食用;

    2、容易過敏的水果:榴蓮、菠蘿等容易導(dǎo)致過敏,建議孕婦避免食用;

    3、熱量過高的水果:榴蓮類水果的能量、熱量過高,食用后容易長胖,尤其是糖尿病的患者,這類含糖量高的水果也不建議多吃。且榴蓮容易出現(xiàn)細(xì)菌污染,不建議孕婦過量食用;

    4、容易導(dǎo)致上火的水果:荔枝和桂圓等,如果過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火。

    分享:

    91

    相關(guān)推薦

    懷孕可以吃什么水果

    "孕婦在孕期選擇水果的時(shí)候,要選擇營養(yǎng)好,既能夠促進(jìn)自己身體的營養(yǎng)吸收,又可以保證肚子里寶寶的營養(yǎng)的狀態(tài)。那我們選擇水果,要好消化,還可以補(bǔ)充維生素、氨基酸和礦物元素。一般我們選擇水果是在兩餐之間,要防止血糖變化。我們可以選擇草莓,草莓潤肺生津,并且有清熱涼血的作用,它可以很好的被人體吸收,是老少皆宜,特別是孕婦也比較合適,還可以幫助消化,促進(jìn)大便的通暢。草莓中還有豐富的葉酸,對孕婦和胎兒都很好。橙子和柑橘,其中含有很多的氨基酸和非常豐富的礦物質(zhì)元素,比如鈣、鐵、磷等。它在維生素B族里面所含的量是非常多的。蘋果,每天一個(gè)是非常好的,蘋果中含有非常豐富的果酸和維生素C,還有礦物質(zhì)元素,它能夠促進(jìn)排便,并且容易吸收,還能夠改善孕期嘔吐的癥狀。櫻桃和香蕉,同樣是孕期比較適合吃的水果。但是無論是哪一種水果注意亮都不要過多,每天少量的攝入和食用就可以了。如果太多,那么會(huì)給脾胃造成負(fù)擔(dān),會(huì)中傷脾胃,并且會(huì)造成消化不良,對寶寶也是不好的。"

    語音時(shí)長01:55''

    曲健大慶市中醫(yī)醫(yī)院

    2023/05/05收聽(94762)

    懷孕吃什么水果好?

    "這個(gè)要根據(jù)懷孕的時(shí)期來選擇。一般剛剛懷孕的時(shí)候,孕早期大多數(shù)人可能都會(huì)有一些早孕反應(yīng),這個(gè)時(shí)候在水果的選擇上應(yīng)該是多樣化。基本上所有的水果都是可以吃的,當(dāng)然可能有些人有過自然流產(chǎn)或者是發(fā)生過先兆流產(chǎn),像桂圓、山楂這些就不要吃了,因?yàn)檫@些是活血的。到了孕中期以后,尤其是孕晚期,這個(gè)時(shí)候孩子長體重,也是各個(gè)器官發(fā)育的時(shí)候,大家都知道在孕中期的時(shí)候,在24到28周的時(shí)候,孕婦是要專門做糖尿病的篩查的。這是因?yàn)樵袐D是比較容易得妊娠期糖尿病的,所以在水果的選擇上太甜的水果我們是不建議吃的,一般可以選擇維生素C含量比較高的,比如像橙子、獼猴桃這些都還是可以吃,西瓜也是很好的,但是量一定要控制,不要吃得太多。那么像香蕉在整個(gè)的孕期都是可以吃,因?yàn)橛幸恍┰袐D可能還會(huì)有一些便秘的情況。但是不論吃什么樣的水果,基本上量都要控制好,不能吃得太多。當(dāng)然水果也可以多樣化,比如每天可以吃一個(gè)蘋果或者再加一個(gè)獼猴桃,這樣是比較好的。我們一般說吃水果的間隙可以選擇在兩餐之間,比如上午10點(diǎn)鐘左右下午4點(diǎn)鐘左右吃,最好晚上是不要再吃水果了,因?yàn)橐话愕乃欠值暮窟€是非常高的。如果大家有興趣是可以下載一個(gè)食物庫,這個(gè)食物庫里面大家就可以搜索一下,每一種食物的它的熱量,含的各種營養(yǎng)素比方說蛋白、脂肪含量,選擇低能量、低熱量的、低脂肪的就比較好。這個(gè)不單單是水果,其他的食物也是可以根據(jù)這個(gè)來選擇。"

    語音時(shí)長02:39''

    易念華湖北省婦幼保健院

    2023/02/18收聽(19334)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved