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胸變小的最有效方法，當(dāng)然是手術(shù)。

其實(shí)現(xiàn)代女性一般常做的是使胸變大的豐胸手術(shù)，想使乳房變小，這種類型的女性一般都是承受著巨乳癥的困惑或困擾。比如乳房太大伴隨有下垂，甚至有一些肩周炎、腰椎病的情況，才會(huì)想著要把胸變小。要根據(jù)胸大的程度，進(jìn)行合適的手術(shù)方式選擇，具體情況也需要面診來(lái)對(duì)待。如果僅僅是乳房巨大不伴有下垂，就只需要做一個(gè)縮乳的手術(shù)即可。如果乳房很大，皮膚松弛，還伴有下垂，在做縮乳手術(shù)的同時(shí)，還需要去做上提的固定，同時(shí)也要去除更多余的冗于的皮膚，才可以改善不適癥狀。

總體來(lái)講，具體的手術(shù)方式，還是需要面診來(lái)制定，因此胸變小最有效的辦法是手術(shù)。