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    懷孕沒胃口是怎么回事

    2023-11-19 06:53播放 :

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    懷孕沒胃口是早孕反應(yīng)的常見癥狀之一,女性在懷孕之后因為體內(nèi)的HCG水平升高,會對胃腸道有刺激反應(yīng),很多人會表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲下降或者是難以進食,有的人會表現(xiàn)為精神倦怠,甚至嚴重者會出現(xiàn)脫水、酸中毒的表現(xiàn)。早孕反應(yīng)是生理反應(yīng),持續(xù)時間不會太長,也不會對身體造成嚴重損傷,大多數(shù)在懷孕3個月左右即可完全消失,不需要做任何處理。

    要想緩解早孕反應(yīng)的程度,建議孕婦清淡飲食、注意休息,可以多聽一些輕音樂來緩解早孕反應(yīng)。如果惡心非常嚴重,嘔吐也非常嚴重,精神倦怠乏力,就要考慮是否存在妊娠劇吐,需要及時到醫(yī)院檢查,評估尿酮體是否嚴重,電解質(zhì)和酸堿程度是否存在異常,如果確實存在妊娠劇吐,需要進行住院治療。

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    "懷孕沒胃口的辦法:一、調(diào)整好自己的心態(tài)。孕期胃口差的時候,孕婦要把自己的心態(tài)調(diào)整好,孕期的時候母體因為體內(nèi)激素的變化,尤其是會出現(xiàn)早孕反應(yīng),特別是早晨起床的時候,一陣惡心感就來了,匆忙往衛(wèi)生間跑,吐出來甚至有膽汁,即使這樣,也要把心態(tài)調(diào)整好。二、改善烹調(diào)方法。在孕期胃口不好的情況下,家人或是自己要試著改善烹調(diào)手法,通過增加食物色香味道之間的合理搭配,刺激自己的食欲,盡量挑選想吃的菜吃。三、少食多餐,多吃水果和蔬菜。孕婦胃口不好的時候,可以少食多餐,在自己餓的時候可以飲用一些牛奶、水果、蔬菜補充孕期所需的各種維生素和微量元素,以保證自己和胎兒所需的營養(yǎng),比如櫻桃、蘋果、胡蘿卜、葡萄、豆類,都含有豐富的鈣。四、運動,孕期的時候,因雌激素的影響,胃腸道平滑肌蠕動減少、減弱,胃排空時間延長,會導致孕婦容易有飽腹感,從而不想吃飯。這時候,有些孕婦就可以進行適宜的運動,促進腸蠕動,比如慢走、練習瑜伽等運動,以促進身體血液循環(huán),促進腸蠕動,促進及時的消化,還能預(yù)防便秘。"

    語音時長01:56''

    范阿童盤錦市中心醫(yī)院

    2023/04/26收聽(46744)

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