喝水多、尿多是一種正?，F(xiàn)象，因為身體對于水分的需求有一定的量，也就是說可以維持一個動態(tài)的平衡。當人體缺水的時候，尿就會減少補充身體的需要，當身體對于水分的需求達到飽和的時候，喝過多的水就會形成尿液而排出，所以有人會覺得喝水多會尿多。
如果水喝多了沒有尿出來，就有可能會造成體內(nèi)的水潴留，引起水腫，甚至加重腎臟的負擔，引起一些其他的問題。所以身體對于水分的調(diào)節(jié)是保持一個動態(tài)的平衡，當體內(nèi)水分足夠，喝水多肯定產(chǎn)生的尿多，如果身體缺水，比如出汗多了，身體缺水的時候，補充水分之后尿液并不會明顯地增加。
只有身體的水分足夠，喝進的水才會形成尿液排出。所以喝水多尿多是一種正常的現(xiàn)象，不用擔心。如果覺得尿頻或者次數(shù)比較多，影響生活、工作，可以適當減少喝水量或者一次少喝，可以分次喝水，這樣可能也會減少排尿的次數(shù)。
