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    女孩性早熟飲食禁忌

    2023-07-27 10:25播放 :

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    女孩性早熟飲食的禁忌具體如下:

    1、如果孩子是假性性早熟,要在飲食上做出很多努力,首先不要過多進(jìn)食含有動(dòng)植物激素的食品,要盡量多進(jìn)食有機(jī)食品;

    2、要控制女孩體重的增加,要做到營養(yǎng)均衡,增加運(yùn)動(dòng),減少體脂含量;

    3、不要盲目進(jìn)補(bǔ),如在南方地區(qū),很多人喜歡煲湯,采取中藥或動(dòng)物性腺進(jìn)行煲湯,里邊有很含有很多動(dòng)物激素成分,作用于人體會(huì)產(chǎn)生早熟的情況;

    3、容易含有激素的食品,如動(dòng)物初乳、蜂蜜,還有平常大補(bǔ)的食品要減少攝入。要做到飲食均衡,多運(yùn)動(dòng),盡量減少含動(dòng)物、植物激素食品的攝入。

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    如何防止女孩性早熟

    "一般女孩子青春期發(fā)育是從9-12歲開始的,如果女孩子在8歲以前就出現(xiàn)了青春期發(fā)育的征象,那么可以診斷為性早熟。性早熟出現(xiàn)對(duì)孩子的心理和生理都是有不好的,有一定的危害。所有要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)孩子性早熟的情況,及早的進(jìn)行預(yù)防,怎么預(yù)防有以下幾點(diǎn):第一、要減少和避免接觸塑料的制品、一次性餐盒以及進(jìn)食各種存在嚴(yán)重農(nóng)藥殘留的食物,減少環(huán)境的因素的影響。比如盡量少吃反季節(jié)的蔬菜和水果,這時(shí)候?qū)Ω淖兒⒆拥男栽缡斓那闆r可以起到一定的作用。第二、要盡量避免超重以及肥胖,通過飲食習(xí)慣,比如說少吃油炸、膨化的食物,孩子要飲食結(jié)構(gòu)合理,不要吃高熱量的食物,以免孩子出現(xiàn)肥胖的情況,肥胖容易促進(jìn)孩子性早熟的發(fā)生。第三、要減少電子產(chǎn)品的使用,要控制和減少女孩使用電子產(chǎn)品,如果經(jīng)常使用電腦手機(jī)這些電子產(chǎn)品,會(huì)引發(fā)兒童性早熟,主要是由于電視或電腦的強(qiáng)光照射可以導(dǎo)致孩子的褪黑素激素水平降低,誘發(fā)性早熟的情況。"

    語音時(shí)長01:36''

    周小鳳首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/07/04收聽(94666)

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