治療早泄的運(yùn)動方式，或者是叫治療早泄的行為鍛煉的方式有幾種，主要有兩種，一個稱之為揉捏法，另一個稱之為停頓法，具體如下：
1、揉捏法：具體指的是雙方在性生活的過程中，當(dāng)男性感覺到高潮將要來臨，將要射精的時候，迅速的將陰莖從女性的陰道里面撤出來，用雙手的大拇指置于陰莖冠狀溝的背側(cè)，其余四指置于陰莖冠狀溝的腹側(cè)，這樣用力的去捏陰莖的龜頭，來降低陰莖的敏感度，用力捏緊持續(xù)15-20秒的時間，來抑制陰莖射精。當(dāng)射精的欲望或者這種高度興奮性的興奮高潮過去以后，可以再繼續(xù)性生活。如此經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練，慢慢一般都可以達(dá)到延遲射精的目的；
2、停頓法：同樣的道理，也是在性生活的過程中，男性同志將要出現(xiàn)性高潮、快要射精的時候，迅速的將陰莖從女性的陰道里面撤出來，可以通過冷的毛巾或者轉(zhuǎn)移注意力等，來降低陰莖的敏感性，防止出現(xiàn)過早的射精。當(dāng)欲望或者當(dāng)高潮的興奮感覺過去以后，重新再進(jìn)行性生活，如此反復(fù)鍛煉，慢慢都可以實現(xiàn)延遲射精的時間。
