北京大學(xué)人民醫(yī)院
婦科
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大姨媽是指月經(jīng)，部分女性月經(jīng)量比較多或本身就有貧血，就有必要補血。通常含有動物蛋白的食物有補血的功效，牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，以及肝臟、紅豆、紅棗、阿膠等都具有補血的功效，雞蛋、奶類等可以增加血的攝入，以上食物做成湯類可以補血。
女性的月經(jīng)期有一定量失血，這種少量失血通常機體可以代償，一般無需進行補血，因為機體有新陳代謝，失血可以刺激骨髓造血。月經(jīng)期失血的總量常＜50ml，這種少量出血對機體沒有大的傷害，所以無需補血。
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臨床可選擇藥物或者食物進行補血調(diào)理，具體如下：1、藥物：最經(jīng)典的補血方劑是四物湯... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/08/01播放(81978)
臨床可選擇藥物或者食物進行補血調(diào)理，具體如下：
1、藥物：最經(jīng)典的補血方劑是四物湯...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/01播放(81978)
補血益氣的湯類有很多，主要見于中藥和食材進行熬燉，做成藥膳，像比較常見的有補血羊肉湯、安神補血湯、補中益氣豬肉湯，以及補血安胎山藥烏雞湯等等。比較常見的是通過黃芪、人參，和雞肉進行熬燉，做成的湯效果更加理想。在食材的選擇更多的是選擇雞、魚，這些效果很好。中藥可以適當?shù)脑黾由剿?、黃芪、當歸以及阿膠，都是不錯的選擇。除此之外，也可以通過專門的中藥做成煮湯進行口服，療效更加的顯著，像補中益氣湯就是不錯的選擇。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/23收聽(23014)
女性在來月經(jīng)時除非出現(xiàn)有月經(jīng)量過多的情況，否則一般正常飲食即可，不需要特別額外補血。但是如果有... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/04/24播放(26139)
女性在來月經(jīng)時除非出現(xiàn)有月經(jīng)量過多的情況，否則一般正常飲食即可，不需要特別額外補血。但是如果有...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/04/24播放(26139)
"月經(jīng)期可以通過食療的辦法進行補血，可以達到很好的經(jīng)期補血效果，月經(jīng)期補血的食物有紅棗、紅糖、胡蘿卜、紅米、烏雞、芹菜、南瓜以及龍眼肉等，這些食物可以起到補血、補氣的作用，將血氣不足了，女性才能使身體更健康、皮膚更紅潤。注意飲食的同時還要注意生活是否有節(jié)律、勞逸要結(jié)合、娛樂有度，特別是要有充足的睡眠、健康的身心，使經(jīng)血更加調(diào)暢，可以延緩衰老。月經(jīng)期由于可能會失去大量的血液，月經(jīng)期間一定要注意補血，可以通過以上生活方式的改變以及飲食的補充而進行改善。如果血液缺乏，會導(dǎo)致皮膚暗淡、貧血、眩暈、食欲不振、無精打采等，使生活的質(zhì)量會降低。"
柳英蘭│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/10收聽(53884)
"調(diào)經(jīng)補血湯，是用食材和藥物做成的藥膳，功效是補血調(diào)經(jīng)，對于女性的月經(jīng)不調(diào)，有很好的療效?？梢栽鰪娕缘捏w質(zhì)，改善身體，特別是治療營養(yǎng)不良、身體虛弱，有很大的好處。很多女性因為工作的性質(zhì)，還有作息不規(guī)律，以及精神的過度消耗，導(dǎo)致身體虛弱，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，可以通過調(diào)經(jīng)補血湯滋養(yǎng)。其中的當歸、紅花，應(yīng)該適量，這兩種中藥雖然可以補血活血，但是大劑量的應(yīng)用，對女性的身體有影響。特別是月經(jīng)期間的女性，應(yīng)用大量的紅花會導(dǎo)致流血過多，出現(xiàn)女性身體虛弱加重，對于預(yù)防和治療疾病，沒有任何好處。"
2023/01/12收聽(11242)
當歸補血湯里有兩味藥，一個是黃芪，另一個是當歸。該藥物的功用是補氣生血，有形之血不能速生，無形之氣所當急固。因此大量的用黃芪，黃芪起到補脾、補肺的作用，讓氣血生化得以有來源，配上當歸養(yǎng)血、和血。陽的部分先生，而陰的部分隨后才能夠生長，氣旺則血生是這樣一個道理。適用于勞傷、血虛、產(chǎn)后虛脫以及大出血，以及陰虛發(fā)熱、口渴、面紅目赤、脈洪大而虛、重按無力，用于各種的貧血、過敏性紫癜、血虛、氣虛的病癥上。
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/13收聽(31472)
"調(diào)經(jīng)補血湯可以調(diào)理月經(jīng)，改善月經(jīng)不調(diào)，還可以補血，避免貧血，另外還有健脾胃的作用，主要用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心慌氣短等癥狀。如果身體出現(xiàn)不適，建議去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物，這樣才比較安全，以免服用藥物不當，影響病情恢復(fù)。引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，可能是婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等，如果炎癥或者內(nèi)分泌失調(diào)，服用調(diào)經(jīng)補血湯作用不大，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用消炎藥治療炎癥，等炎癥消除后，月經(jīng)可以恢復(fù)正常，建議定期體檢。"
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/08/15收聽(27342)
首先聲明貧血不可能通過喝湯補血，世界衛(wèi)生組織和相關(guān)的營養(yǎng)領(lǐng)域?qū)＜夜沧R當中，也未見推薦貧血患者喝... 徐文皓│上海市第六人民醫(yī)院 2023/12/26播放(47545)
首先聲明貧血不可能通過喝湯補血，世界衛(wèi)生組織和相關(guān)的營養(yǎng)領(lǐng)域?qū)＜夜沧R當中，也未見推薦貧血患者喝...
徐文皓│上海市第六人民醫(yī)院
2023/12/26播放(47545)
益氣補血湯是中藥的藥膳，主要的功效是可以滋補元氣，可以益精填髓，可以提升中氣，對于人體有很大益處。通過益氣補血湯可以很好的使虛弱的患者體質(zhì)得到改善，特別是對于長時間身體虛弱的患者，長時間患慢性疾病的患者還有臥床的患者以及年老體弱的患者，可以通過益氣補血湯進行食療，對于改善身體狀況有很大的好處。該食材應(yīng)用的過程中可以很好的使人體的中氣得到提升，對于一些臟器衰垂像出現(xiàn)的胃下垂、子宮下垂、脫肛有一定的收斂、提升的作用，對于改善患者的身體狀況，提高生活質(zhì)量都是有很大好處的。
2023/12/26收聽(89366)
"從中醫(yī)角度講，月經(jīng)量少的原因是非常多，可以有腎虛、脾虛、氣血不足、淤血內(nèi)阻、肝氣瘀滯等很多種原因。如果是氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，患者可以根據(jù)自身情況選擇四物湯、八珍顆粒、十全大補湯、歸脾湯，等補氣養(yǎng)血的中藥進行治療。同時在日常生活中可以多吃大棗、桂圓等補血的食物進行調(diào)理。如果患者是其他原因?qū)е略陆?jīng)量少，需要根據(jù)情況選擇用藥，比如腎氣虛者可以使用舉元煎治療，脾虛者可以使用補中益氣湯治療，淤血內(nèi)阻者可以使用少腹逐瘀顆粒進行治療，肝氣瘀滯者可以使用逍遙丸、柴胡舒肝散等藥物進行治療。但是由于古代沒有流產(chǎn)術(shù)，所以并不了解子宮內(nèi)膜的損傷和粘連等情況，如果患者是人流手術(shù)后出現(xiàn)的月經(jīng)量少，必須要做宮腔鏡，排除內(nèi)膜病變之后再用藥，因為這種情況下單純用藥效果不好。"
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/08/13收聽(73072)
對于女性健康，首先應(yīng)該放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量的運動，遠離煙酒。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)... 劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/13播放(76078)
對于女性健康，首先應(yīng)該放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量的運動，遠離煙酒。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)...
劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/13播放(76078)
"幼兒貧血，需要看是哪種原因?qū)е碌?。大多?shù)的嬰幼兒貧血，是缺鐵性貧血。在治療缺鐵性貧血時有一種補血口服液，效果是相對比較好的，叫蛋白琥珀酸鐵。這個鐵劑里含的是三價鐵元素，能夠很好地被腸道所吸收。一支里含琥珀酸鐵800mg，相當于三價鐵40mg，劑量是按體重算的，嬰幼兒都可以使用。在使用的時候，可以同時多吃些含有維生素C的東西，可以促進鐵的吸收。另外，要注意在拉肚子時，避免口服補鐵的藥物。因為鐵劑是在腸道吸收，腹瀉的時候會影響腸道對鐵的吸收。"
霍蓓蓓│河南省兒童醫(yī)院
2023/09/04收聽(99150)
"比如說百合蓮子瘦肉湯，百合有美容抗癌，安神，潤肺的作用，蓮子當中含有非常豐富的礦物質(zhì)，可以健脾胃益腎氣養(yǎng)心神的作用同時可以增加蛋白質(zhì)的攝入，主要可以起到滋陰安神。姜棗紅糖水，用于寒性痛經(jīng)或者黃褐斑的患者，具有溫經(jīng)散寒的作用。烏雞湯里面含有黃芪，紅棗，烏雞，花生都是補血的作用。月經(jīng)期間會丟失鐵質(zhì)，吃烏雞湯可以幫助提高人體的免疫力。同時要注意飲食，以清淡易消化為主，要多吃一些高蛋白高維生素的食物，比如說魚類，肉類，蛋類，豆類以及豆制品，同時增加綠葉水果，蔬菜。"
2023/11/30收聽(78826)
"在來月經(jīng)時可以依據(jù)應(yīng)月經(jīng)的癥狀表現(xiàn)喝比較合適的湯類，具體如下：1、如果引發(fā)了比較嚴重的腹痛癥狀，這時候可以喝紅糖姜茶，紅糖姜茶具有緩解痛經(jīng)、促進血液循環(huán)的功效；2、對于身體相對比較虛弱的患者，可以喝黑木耳紅棗湯，黑木耳紅棗湯的主要作用就是可以滋補身體，改善身體虛弱的癥狀；3、如果身體感到非常的疲憊和乏力，可以喝紅棗小米粥，紅棗小米粥具有特殊的暖宮暖胃的功效，而且還可以保持比較良好的精神狀態(tài)，能夠達到滋補身體的作用，能夠有效地改善身體的營養(yǎng)不良現(xiàn)象。經(jīng)期要注意杜絕進行性生活，防止繼發(fā)性的感染病癥發(fā)生。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/11/17收聽(41318)
月經(jīng)過后可以通過下列食療方補充氣血：1、當歸、紅棗、紅糖煮雞蛋。此方具有滋陰補血、健脾益氣之功效。每日食用一次，連續(xù)食用5日，長期堅持食用，可明顯改善氣血虛弱癥狀。2、阿膠膏。選擇適量阿膠、紅棗、桂圓、核桃、黑芝麻等熬成膏狀，每日取適量服用，可補腎生精、養(yǎng)肝生血、健脾益氣。3、花生、桂圓煮紅糖水。取適量花生、桂圓、枸杞、紅糖煎煮，每日食用一次。長期堅持，可明顯改善面色萎黃、體倦乏力的癥狀。4、多吃豬肝、瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等可補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血。
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/26收聽(67564)
"如果是氣血不足引起的月經(jīng)量少，服用調(diào)經(jīng)補血湯的效果比較好，調(diào)經(jīng)補血湯中含有雞肉、當歸、紅花等，主要是補血、補氣，不是所有的月經(jīng)量少服用調(diào)經(jīng)補血湯都有效果。引起月經(jīng)量少的原因很多，有貧血、婦科炎癥、刮宮引起的內(nèi)膜變薄、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮發(fā)育異常等，如果出現(xiàn)月經(jīng)量少需要及時去醫(yī)院進行檢查，查明病因后對癥治療，不要亂吃藥物以免對身體產(chǎn)生不良影響。貧血引起的最好服用補血藥物，婦科炎癥導(dǎo)致的需要用消炎藥，內(nèi)分泌失調(diào)和內(nèi)膜薄需要服用激素藥物調(diào)理，平時注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要過度勞累，不吃涼的食物，就不會引起月經(jīng)量少。"
2023/03/03收聽(56268)
女性若想通過煲湯達到補氣、補血效果，建議可以選擇雞湯。同時在雞湯中加入補氣、補血的藥物，如黨參... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/09/13播放(54630)
女性若想通過煲湯達到補氣、補血效果，建議可以選擇雞湯。同時在雞湯中加入補氣、補血的藥物，如黨參...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/13播放(54630)
調(diào)經(jīng)補血湯一般指燉肉湯時加入當歸、黃芪等中藥材，肉湯包括雞肉湯、牛肉湯、羊肉湯、排骨湯等等都可以，含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵，有補血的作用。當歸、黃芪有調(diào)經(jīng)的作用，合起來稱為調(diào)經(jīng)補血湯。調(diào)經(jīng)補血湯建議在非經(jīng)期服用，經(jīng)期服用有時會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。如果經(jīng)期服用沒有引起月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期服用也可以。但是調(diào)經(jīng)補血湯畢竟含有中藥，使用時還是要有一定的指征，一般用于單純的月經(jīng)不調(diào)，要除外各種器質(zhì)性病變。
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/09/18收聽(36592)
在姨媽期間建議吃溫性的、熱的東西，喝湯水就更好了，比較方便的是紅糖姜水，如果時間允許自己又愿意做，可以喝紅棗銀耳粥。月經(jīng)期女性需補氣、補血、養(yǎng)顏，烏雞湯也可以，總體的原則就是以溫補為主，不要受涼。月經(jīng)期的免疫力偏低，這個時候一定要穿得厚，以免感冒的發(fā)生不利于體質(zhì)的恢復(fù)。月經(jīng)期間禁食辛辣、刺激、寒涼的食物，身體也要穿的厚點，不要受涼，如果受涼或吃過于寒涼的東西易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/10/30收聽(27914)
"月經(jīng)來了抵抗力低，可以喝以下湯：一、紅糖生姜煲湯，有暖宮、驅(qū)寒、補血、緩解痛經(jīng)的作用，烏雞湯、瘦肉湯、鯽魚湯，增加免疫力和抵抗力。二、紅棗桂圓湯、蓮藕排骨湯、花生豬蹄湯、羊肉湯、皮蛋瘦肉粥，都能很好的補血，增加人體的免疫力。建議經(jīng)期不要吃生冷、辛辣、酒、刺激性的食物，注意腹部不要著涼，注意經(jīng)期外陰的衛(wèi)生。"
邢玲玲│武警總醫(yī)院
2023/05/20收聽(69748)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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