北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
皮膚科
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掉頭發(fā)吃黑芝麻有治療效果。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏虛發(fā)以及對肝腎不足引起的掉發(fā)有一定的治療作用。但掉發(fā)還可能由脾虛濕盛、肝郁血虛以及氣滯血瘀等癥型引起,當(dāng)這些癥狀導(dǎo)致大便稀溏時(shí)不建議使其治療,因?yàn)楹谥ヂ檫€有通便、潤腸的作用。
黑芝麻含有較多的油脂,可能對消化系統(tǒng)造成比較重的負(fù)擔(dān),所以脾胃虛弱、消化不好的患者,也不建議服用黑芝麻進(jìn)行治療掉發(fā)。因此治療掉發(fā),最好去正規(guī)的三甲醫(yī)院,到皮膚科找醫(yī)生進(jìn)行診斷,確立癥型后進(jìn)行相應(yīng)的藥物或者食物輔助治療。
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白頭發(fā)患者吃黑芝麻沒有多大的效果,頭發(fā)變白的原因如下:1、年齡增大:人在衰老時(shí)頭... 汪晨│中日友好醫(yī)院 2023/05/22播放(53868)
白頭發(fā)患者吃黑芝麻沒有多大的效果,頭發(fā)變白的原因如下:
1、年齡增大:人在衰老時(shí)頭...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/05/22播放(53868)
魏國│山東大學(xué)第二醫(yī)院 2023/01/28播放(67448)
魏國│山東大學(xué)第二醫(yī)院
2023/01/28播放(67448)
脫發(fā)吃黑芝麻糊有一定作用,但是也有注意事項(xiàng)。脫發(fā)是常見的皮膚病,在藥物治療的同時(shí),其實(shí)食療也必... 黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/05/22播放(27602)
脫發(fā)吃黑芝麻糊有一定作用,但是也有注意事項(xiàng)。脫發(fā)是常見的皮膚病,在藥物治療的同時(shí),其實(shí)食療也必...
黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/22播放(27602)
黑芝麻為脂麻科植物脂麻的干燥成熟種子。它具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效。古代醫(yī)家認(rèn)為生黑芝麻能滑痰、涼血解毒,可治小兒瘰疬、小兒頭瘡。炒黑芝麻香氣濃郁,善補(bǔ)益肝腎、填精補(bǔ)血、潤腸通便,可用于肝腎精血不足所導(dǎo)致的頭暈。其實(shí)黑芝麻生吃、熟吃的營養(yǎng)都一樣,但生吃可能會傷胃。黑芝麻含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膽固醇,所含的油脂是健康的植物油、不飽和脂肪酸,礦物質(zhì)的含量也很高,熟吃或生吃均能良好吸收。老年人最好熟吃,如果生吃很容易影響消化和吸收。即使真想生吃,也應(yīng)該盡量研磨碎,可以混以花生和核桃碎一起吃,口感更佳。許多人常常整粒吃黑芝麻,但是這樣不利于人體吸收。黑芝麻必須要咬碎吃才有效,把黑芝麻研磨碎再吃,里面的營養(yǎng)成分就更容易被消化吸收。喜歡吃黑芝麻的人,最好在家中準(zhǔn)備一個(gè)小的研缽,或者直接用攪碎機(jī),現(xiàn)吃現(xiàn)磨,這樣最好。
趙薇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/12/17收聽(29202)
"黑芝麻最好的吃法是九蒸九曬之后再吃黑芝麻,能夠起到很好的入腎經(jīng)滋養(yǎng)腎臟功能的好處。在制作過程中,把黑芝麻洗干凈,放到篦子上進(jìn)行蒸熟,再把蒸熟的黑芝麻放到太陽底下,進(jìn)行陽光的照射和晾曬,再拿到篦子上進(jìn)行蒸制,然后再拿到太陽底下進(jìn)行陽光照射和晾曬。如此進(jìn)行重復(fù)的九次,也就是達(dá)到九蒸和九曬的做法,這樣做出來的黑芝麻補(bǔ)腎的作用是最好的。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/05收聽(46372)
黑芝麻為脂麻科植物脂麻的干燥成熟種子。它具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效。古代醫(yī)家認(rèn)為生黑芝麻... 趙薇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/07/14播放(81294)
黑芝麻為脂麻科植物脂麻的干燥成熟種子。它具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效。古代醫(yī)家認(rèn)為生黑芝麻...
2023/07/14播放(81294)
"脫發(fā)是一種非常常見的皮膚科癥狀,發(fā)病原因也是多種,比如精神刺激或者壓力過大等,這種情況大部分是出現(xiàn)斑禿。另外有些女性孕產(chǎn)期間出現(xiàn)脫發(fā),多是由于體內(nèi)激素的變化以及氣血不足等原因。另外某些疾病,比如頭部的頭癬,脂溢性皮炎以及銀屑病等,也可以導(dǎo)致局部的脫發(fā),這種情況是需要治療原發(fā)病。另一方面可以多吃含維生素以及含碘類豐富的食物,如海帶、紫菜等,以及富含鐵的蔬菜和水果如葡萄、橘子、菠菜、油菜等,還可以吃含植物蛋白的食物如玉米、黃豆等。從中醫(yī)來講,可以補(bǔ)充補(bǔ)血補(bǔ)氣的藥物,如阿膠、桂圓、大棗、枸杞等。同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物,如黑豆、黑芝麻等是入腎的,對掉頭發(fā)也是有好處的。"
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/01收聽(51664)
民間認(rèn)為多食用黑芝麻、黑豆、堅(jiān)果類、生姜可治療脫發(fā),但目前食物對頭發(fā)的益處尚未明確。從科學(xué)角度... 謝祥│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/10/30播放(85830)
民間認(rèn)為多食用黑芝麻、黑豆、堅(jiān)果類、生姜可治療脫發(fā),但目前食物對頭發(fā)的益處尚未明確。從科學(xué)角度...
謝祥│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/30播放(85830)
一天吃黑芝麻的量要根據(jù)每個(gè)人的年齡、性別、身高、體重、勞動強(qiáng)度等因素具體分析,一般對于成年人而... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/09播放(30057)
一天吃黑芝麻的量要根據(jù)每個(gè)人的年齡、性別、身高、體重、勞動強(qiáng)度等因素具體分析,一般對于成年人而...
2023/05/09播放(30057)
每天吃黑芝麻的副作用,具體如下:1、超重與肥胖:因?yàn)楹谥ヂ楫?dāng)中,富含有一定量的油... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/29播放(33578)
每天吃黑芝麻的副作用,具體如下:
1、超重與肥胖:因?yàn)楹谥ヂ楫?dāng)中,富含有一定量的油...
2023/05/29播放(33578)
"吃黑芝麻的好處:1、能夠補(bǔ)益肝腎,因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度來講黑芝麻性味甘、平,入肝經(jīng)、腎經(jīng),對于肝腎不足所導(dǎo)致的頭暈、耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、四肢疼痛的人,如果適當(dāng)吃黑芝麻,通過滋補(bǔ)肝經(jīng)和腎經(jīng),而有很好的緩解上述癥狀、強(qiáng)壯筋骨、提高身體素質(zhì)的好處。2、能夠潤腸通便,因?yàn)楹谥ヂ楫?dāng)中含有豐富的油脂,對于腸燥便秘、排便困難的人,如果適當(dāng)吃黑芝麻有很好的潤腸通便的好處。"
2023/03/27收聽(86050)
"黑芝麻雖好,但是一定不要一次吃得過度,如果患者把黑芝麻作為滋補(bǔ)用途,1天可以食用25g,也就是半兩。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用及烏發(fā)、美容等功效。黑芝麻本身是一種食材,因?yàn)轭伾?,中醫(yī)理論認(rèn)為黑色多入腎,有比較好的滋養(yǎng)肝腎作用。一般吃飯用的瓷勺,因?yàn)楹谥ヂ榈馁|(zhì)地比較疏松,互相之間會有間隙,所以通常1個(gè)平勺就可以。黑芝麻當(dāng)中含有比較多的油脂,長期大量地進(jìn)食可能會導(dǎo)致人體血脂過高,對健康反而不利。另外,黑芝麻也可能會導(dǎo)致滑泄的癥狀,所以脾陽不足、遇冷則腹瀉的患者,也禁服黑芝麻。"
張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/02/24收聽(74816)
黑芝麻是祖國醫(yī)學(xué)常見的藥食同源的食材,可以有效地治療脫發(fā),三種常見的吃法如下:1... 黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/06播放(30756)
黑芝麻是祖國醫(yī)學(xué)常見的藥食同源的食材,可以有效地治療脫發(fā),三種常見的吃法如下:
1...
2023/06/06播放(30756)
脫發(fā)跟維生素也有密切關(guān)系,各種維生素都應(yīng)該均衡補(bǔ)充,并非是單獨(dú)的維生素幾會頭發(fā)有明確的影響。<... 宋清華│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/10/29播放(81714)
脫發(fā)跟維生素也有密切關(guān)系,各種維生素都應(yīng)該均衡補(bǔ)充,并非是單獨(dú)的維生素幾會頭發(fā)有明確的影響。<...
宋清華│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/29播放(81714)
"長期吃黑芝麻的好處:第一個(gè)好處,可以補(bǔ)益肝腎,因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講,黑芝麻入肝經(jīng)和腎經(jīng),因此適當(dāng)?shù)某院谥ヂ?,通過滋補(bǔ)肝經(jīng)和腎經(jīng),對于肝腎不足所導(dǎo)致的頭暈、耳鳴、腰腳酸軟、須發(fā)早白,都有著很好的糾正其癥狀的好處。第二個(gè)好處,能夠潤腸通便,因?yàn)楹谥ヂ楫?dāng)中富含有豐富的油脂,通過滋潤腸道起到潤滑的作用,因此對于腸燥所造成的排便困難、便秘,如果長期吃黑芝麻,都有著很好的緩解其癥狀的好處。"
2023/06/15收聽(41392)
孕婦可以吃黑芝麻,黑芝麻營養(yǎng)豐富,富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、鋅等微量元素。孕婦吃黑芝麻有很多益處,可促進(jìn)食欲,增強(qiáng)體質(zhì)。黑芝麻中含有天然葉酸,可促進(jìn)胎兒神經(jīng)管發(fā)育,孕前三月每天堅(jiān)持吃黑芝麻,可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。黑芝麻中含鈣量很高,孕婦食用黑芝麻可促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防孕期缺鈣現(xiàn)象。黑芝麻含有多種氨基酸,對胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育有益處。黑芝麻中含有油脂,孕婦食用后可改善便秘的癥狀。不過孕期吃黑芝麻要適量,因?yàn)楹椭^多,如過量食用會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),營養(yǎng)物質(zhì)不易被吸收。如孕婦患有腹瀉或體重增長過快,不要食用黑芝麻。
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/18收聽(93456)
"兒童吃黑芝麻可以具有以下好處:1、起到補(bǔ)益肝腎的作用,如果兒童肝腎不足會表現(xiàn)為生長發(fā)育的落后、眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀,這個(gè)時(shí)候給兒童吃黑芝麻可以起到一定的緩解作用;2、可以起到補(bǔ)血、養(yǎng)血的作用,如果兒童有貧血、面色發(fā)黃,給兒童吃黑芝麻可以起到糾正血虛的效果;3、如果兒童有頭發(fā)發(fā)黃以及白頭發(fā)的情況,也可以給兒童吃黑芝麻治療,黑芝麻具有良好的烏發(fā)作用。"
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/04/28收聽(28600)
"經(jīng)過久蒸、久曬的方法制作的黑芝麻丸,成人和兒童推薦的日用量是不同的。成人建議的用量是每天吃三丸,分早、中、晚三次服用,飯前半小時(shí)服用,每次吃一丸,要細(xì)嚼慢咽,不要一口吞服,服用的時(shí)候成人可以用溫黃酒送服。飯前吃是因?yàn)樗亲萄a(bǔ)類的藥物,如果患者脾胃功能正常,會比飯后吃吸收更好一些,脾胃功能不好的人建議是飯后一小時(shí)左右服用。如果是三歲以下的兒童就不建議服用黑芝麻丸,三歲以上的兒童每天最多吃一丸。另外糖尿病的患者不建議服用黑芝麻丸,除了兒童之外,孕期和有駕駛需要的人也不要用黃酒來送服黑芝麻丸,用溫水送服就可以。需要注意常吃黑芝麻丸的人一定要控制好攝入量,黑芝麻丸脂肪含量和熱量很高,經(jīng)常食用會增加機(jī)體能量的攝入,多出的熱量最終轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積,容易引起人體重的增加。"
劉震│北京醫(yī)院
2023/07/10收聽(26400)
黑芝麻具有補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)的作用,可以將黑芝麻炒熟后服用,比如用鐵鍋將黑芝麻炒熟,研磨成粉末,每日服用一小勺即可??梢杂煤谥ヂ榕c米飯一起蒸熟或加入粥混合使用,可以用黑芝麻配合其他有烏發(fā)、補(bǔ)益肝腎作用的中藥同時(shí)口服,比如與黑豆、黑米一起打成糊狀服用,可以將黑芝麻研磨成芝麻醬與一些水果及蔬菜混合拌均后食用。主要是保證每日堅(jiān)持少量的服用,配合有烏發(fā)、調(diào)肝腎作用的中藥作為食療一起服用效果就好。
曹洋│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/29收聽(82518)
適量的黑芝麻和雞蛋可以同時(shí)吃,因?yàn)楹谥ヂ楹碗u蛋中并沒有成分能夠發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng),而且適量同時(shí)... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/16播放(40094)
適量的黑芝麻和雞蛋可以同時(shí)吃,因?yàn)楹谥ヂ楹碗u蛋中并沒有成分能夠發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng),而且適量同時(shí)...
2023/03/16播放(40094)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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