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吃什么菜降膽固醇
2023-05-12 09:52:23播放：-
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吃什么菜降膽固醇
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膽固醇是人體當中一種必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以構(gòu)成細胞膜，對于穩(wěn)定人體的免疫力有一定的作用，但是過高的膽固醇會影響到人體的血管，容易形成動脈的粥樣硬化。因此，特別是中老年人群提倡控制膽固醇，避免讓其過高，來改善血管的動脈硬化。
飲食在控制膽固醇過程中非常重要，在這些飲食當中容易導(dǎo)致膽固醇升高，有高果糖的飲食，特別是甜飲料、深加工的食物。果糖的含量或