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黃青
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

皮膚科

臉上怎樣保養(yǎng)不會長斑

2023-02-19 17:42播放 :

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對于面部保養(yǎng)，要注意清潔、保濕和防曬三個(gè)基礎(chǔ)護(hù)理，就能夠最大程度減少長斑的幾率。具體如下：

1、清潔：現(xiàn)在很多清潔產(chǎn)品都有很好的清潔功效，不用擔(dān)心清潔不到位、不徹底的問題。而現(xiàn)在擔(dān)心的是清潔過度，很多人一天洗好幾次臉或者過度的卸妝，都會造成皮膚屏障功能的損傷，給長斑造成可乘之機(jī)。因此千萬注意不要過度清潔，適度清潔就可以，并且不要頻繁去角質(zhì)，造成皮膚損傷，這樣更容易長斑；

2、保濕：注意保濕到位，在換季的時(shí)候更要注意保濕，比如做保濕面膜或者用保濕精華，都是加強(qiáng)保濕的有效措施；

3、防曬：注意防曬能夠減少長斑，或者已經(jīng)長了斑，注意防曬之后斑就不會擴(kuò)大。

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臉上怎樣保養(yǎng)不會長斑

"斑的生成原因比較復(fù)雜，有先天性因素，也有后天性因素。先天遺傳性疾病，如雀斑和保養(yǎng)關(guān)系并不大，最主要的是做好防曬。后天性因素，如日曬、炎癥、內(nèi)分泌、老化、精神因素等，和黃褐斑、老年斑、痘印等明顯相關(guān)，可以通過皮膚保養(yǎng)的方式達(dá)到不長斑、少長斑或淡斑的效果，可以著手從如下四個(gè)方面做起：第一、做好防曬，紫外線可以刺激黑色素細(xì)胞形成更多的黑色素顆粒，因此做好防曬是少長斑、不長斑最重要的因素。第二、潔面、保濕，面部清潔要適當(dāng)，不能過度，潤膚霜要選擇具有抗氧化、淡化色素的，里邊的成分最好含有維生素C、維生素E、熊果苷、膠原蛋白、神經(jīng)酰胺等。第三、生活規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜、水果，心情愉悅，保持大便通暢。第四、可以適當(dāng)做化學(xué)換膚治療，促進(jìn)皮膚自我更新和代謝，常見的化學(xué)換膚有水楊酸煥膚或者果酸換膚。"

語音時(shí)長01:47''

禚風(fēng)麟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/07/20收聽(27730)

臉上怎樣保養(yǎng)不會長斑

"臉上長斑主要是由于多種因素刺激皮膚黑色素細(xì)胞，合成過多黑色素所形成的，要想保養(yǎng)臉部皮膚不長斑，需要綜合的保養(yǎng)，主要見于以下方面：第一、皮膚本身要注意防曬，避免紫外線對皮膚黑色素的刺激，同時(shí)臉部也要時(shí)常做補(bǔ)水、美白的護(hù)理。第二、飲食方面要多吃含有維生素C、維生素E等具有抗氧化、淡斑功效的食物，或者直接口服維C片和維生素E膠囊。第三、就是要保證良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜、上火，也不要時(shí)常的緊張、焦慮、煩躁，這些都容易引起臉部黑色素細(xì)胞功能紊亂，出現(xiàn)色斑。第四、如果有基礎(chǔ)疾病，比如肝病、腎病、內(nèi)分泌紊亂等，都要積極的治療，只有身體健康，才有可能臉上少長斑。"

語音時(shí)長01:26''

吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/04/18收聽(53322)

臉上為什么會長斑

臉上長斑有以下幾種情況：

1、最常見的是黃褐斑，黃褐斑是由于心情不好、壓抑、糾結(jié)、...

張文娟│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/17播放(79492)

臉上為什么會長斑

臉上長斑可見于多種原因，多見于面部皮膚老化，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的激素變化所導(dǎo)致的。如果懷孕可以出現(xiàn)妊娠斑，如果真菌感染也可以出現(xiàn)癬，面部皮膚過敏也可以出現(xiàn)斑塊，所以具體是什么原因?qū)е碌男枰雌つw科醫(yī)生檢查確診，然后給予相應(yīng)的處理措施。內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的需要給予中藥類的藥物調(diào)理內(nèi)分泌。如果是面部皮膚老化，可以使用純天然植物做面膜，也可以吃點(diǎn)抗氧化、衰老的藥物，比如選擇維生素E，以及可選擇激光治療等。如果是妊娠斑，分娩以后會逐漸的淡化，也不需要特殊處理。

語音時(shí)長01:08''

張慧娟│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/17收聽(96430)

臉上為什么會長斑

臨床上不同斑形成的原因不同，斑形成的常見原因如下：

1、雀斑：與遺傳、日曬等因素有...

劉昱│中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

2023/01/30播放(96022)

臉上為什么會長斑呢

"臉上長的斑有很多種類型，它的原因也不太相同，比如常見的有黃褐斑、雀斑、老年斑。黃褐斑跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，一般膚質(zhì)干的人容易得和日曬有關(guān)系，日曬以后會使得黃褐斑加重或者是誘發(fā)，和內(nèi)分泌有關(guān)系、和激素水平有關(guān)系，因?yàn)辄S褐斑女性多發(fā)并且好多人是在懷孕之后，或者是產(chǎn)后、流產(chǎn)之后發(fā)生，所以它和激素有關(guān)系。另外，黃褐斑在勞累、睡眠不好的時(shí)候也容易誘發(fā)，所以它和睡眠、情緒有一定的關(guān)系。雀斑屬于遺傳性的疾病，主要是父母遺傳給了孩子這樣的體質(zhì)發(fā)生的。老年斑和自然老化有關(guān)系，所以有的人40-50歲開始長、有的人20多歲就開始長和個(gè)人體質(zhì)有很大的關(guān)系，另外和日曬也有一定的關(guān)系，因?yàn)槔夏臧叨鄶?shù)是先從日光暴露的部位出現(xiàn)?？傊?，臉上的斑有很多種，原因也是各不相同的。"

語音時(shí)長01:54''

劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/03/06收聽(71098)

為什么臉上會長斑

長斑也就是指長色素斑，色素斑可以發(fā)生在人體皮膚的各個(gè)部位，根據(jù)長色素斑的原因可以分為以下幾種：...

汪晨│中日友好醫(yī)院

2023/03/10播放(94282)

為什么會長斑臉上

"首先要知道臉上長的斑是什么斑，對于中年的女性來說，最常出現(xiàn)在面部的色素斑，應(yīng)該指的是黃褐斑，它其實(shí)是皮膚黑變病的一個(gè)亞型，呈現(xiàn)慢性的病程，非常容易復(fù)發(fā)。那么黃褐斑和日曬有非常大的關(guān)系，除了日曬以外還有很多其它的因素參與形成，比如說像遺傳的易感性，就是有家族遺傳的傾向，還有性激素的水平等，這些都是很重要的發(fā)病因素，比如說像雌激素，它可以刺激黑素顆粒細(xì)胞的分泌黑素，然后孕激素能夠促使黑素顆粒的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，所以會影響到黃褐斑的加重。除此以外，還有一些誘發(fā)的原因，比如說懷孕、化妝品的應(yīng)用、使用某些藥物，或者有些慢性的疾病等，都是有可能會加重黃褐斑或者誘發(fā)它的發(fā)病。除了黃褐斑以外，還有一些比較小的色斑，叫脂溢性角化，也就是老年斑的一種。這個(gè)認(rèn)為還是皮膚光老化的表現(xiàn)，它有可能會出現(xiàn)在面部，首先是和面部平面相平的一些淺褐色的或者是褐色的，這樣一些比較規(guī)則的斑片，也有可能會變成略微突起皮面的，有可能表面會比較粗糙，出現(xiàn)脫屑的情況，這個(gè)是跟皮膚的日曬，以及日光中紫外線的作用有關(guān)。"

語音時(shí)長02:03''

王曉陽│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/07/26收聽(41338)

臉上為什么會長斑

"長斑是女性的專利，女性朋友出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)使體內(nèi)的酸堿度也進(jìn)一步失調(diào)，導(dǎo)致身體的新陳代謝變慢，慢慢的就引起長斑，而這些因素都會隨著女性的年齡增長而更加突出。很多的女性朋友在日常生活中不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品，或者不注意防曬，這些不良的刺激都會引起各種色斑的出現(xiàn)。還要注意平時(shí)一定不能熬夜，熬夜對肝臟和女性的皮膚都會造成很大的傷害，而且中年女性由于年齡的增長，本身內(nèi)分泌和雌激素的分泌變差，這時(shí)如果再熬夜，其危害就更大了。所以，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。"

語音時(shí)長01:18''

梁曉晶│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2023/08/17收聽(23810)

為什么臉上會長斑

"面部的斑是黑色素沉著導(dǎo)致的，導(dǎo)致黑色素沉著的具體原因有：1、夏季紫外線強(qiáng)烈，出門時(shí)不注意防曬，導(dǎo)致紫外線刺激面部皮膚，使黑色素分泌增多而出現(xiàn)斑。2、口服避孕藥或某種含有激素的藥物，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使新陳代謝不能正常進(jìn)行，使黑色素造成堆積，導(dǎo)致臉上長斑。3、由于長期熬夜、飲食不注意，導(dǎo)致腎上腺皮脂功能減退引起色素沉著，使面部出現(xiàn)斑點(diǎn)。4、進(jìn)入老年后，細(xì)胞代謝功能減退，使體內(nèi)棕色顆粒增多，棕色的顆粒大量堆積，導(dǎo)致面部出現(xiàn)黑色斑塊。平時(shí)注意防曬，適當(dāng)鍛煉、多喝水，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，可防止面部長斑。"

語音時(shí)長01:10''

郭春芳│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/12收聽(70090)

為什么臉上會長斑

"臉上長斑最常見的是雀斑，當(dāng)然也有黃褐斑、咖啡斑、老年斑，以及炎癥后色素沉著斑。臉上長的雀斑是褐色的點(diǎn)狀色素沉著，這個(gè)疾病有遺傳傾向，跟基因有關(guān)系，當(dāng)陽光暴曬之后會加重病情，導(dǎo)致數(shù)量增多，皮損增大。黃褐斑也叫蝴蝶斑，大多數(shù)見于女性，黃褐斑的發(fā)生跟雌激素以及孕激素有關(guān)系，還有的黃褐斑跟自身免疫性甲狀腺疾病有關(guān)系。另外，夏季日曬后可以誘發(fā)或者加重?？Х劝呤浅錾鷷r(shí)或者出生后不久即出現(xiàn)，多發(fā)于面部和軀干。臉上也會起老年斑，它的發(fā)病跟家族遺傳，以及皮膚老化等有關(guān)系。還有一種是炎癥后的色素沉著斑，這種是繼發(fā)于其他皮膚病，比如面部過敏性皮炎或者濕疹等，等原發(fā)疾病消退之后會遺留暫時(shí)性的色素沉著。"

語音時(shí)長01:19''

張慧娟│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/20收聽(13362)

為什么懷孕臉上會長斑

"女性懷孕后臉上長斑臨床稱之為妊娠斑，是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變后導(dǎo)致。但并不是每個(gè)孕婦都會長妊娠斑，而且妊娠斑的深淺、嚴(yán)重程度也是因人而異。還有部分女性懷孕前就存在長斑的情況，懷孕后由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，或是不注意防曬等原因，都會導(dǎo)致妊娠斑的加重及明顯。如果想要防止妊娠斑，首先建議出門時(shí)要做好防曬工作，其次選擇正規(guī)的、適合孕婦使用的護(hù)膚品，注意休息，不要熬夜，減少電腦、手機(jī)的接觸，保持良好的心態(tài)。要多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、獼猴桃、櫻桃、蘋果、花菜、馬鈴薯等，有一定消退色素的作用。"

語音時(shí)長01:08''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/15收聽(30606)

女人臉上為什么會長斑

女人臉上之所以容易長斑，是由于與性激素水平有很大的關(guān)系，同時(shí)紫外線照射、使用非正規(guī)廠家的化妝品或者使用含有激素的外用藥物、內(nèi)分泌紊亂、肝功能異常、過度勞累、休息不好、情緒不佳以及遺傳因素都會導(dǎo)致臉上出現(xiàn)斑。治療上主要是積極祛除誘因，外出活動注意選擇適合指數(shù)的防曬霜，調(diào)整心情，避免緊張焦慮，保持愉悅的心情，注意休息，不熬夜。癥狀輕者可以局部給予氫醌霜或者維A酸霜外用，癥狀較重者可以配合果酸化學(xué)剝脫，口服氨甲環(huán)酸、維生素C以及維生素E治療。

語音時(shí)長01:07''

周楊│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2023/11/14收聽(38028)

為什么女的臉上會長斑

"女性臉上長斑，可能有以下幾種原因：一、青少年女性可能長的是雀斑，主要與遺傳因素有關(guān)，可能是一種常染色體顯性遺傳性疾病。二、如果是老年女性臉上容易長老年斑，也就是脂溢性角化，這是皮膚老化的一種正常表現(xiàn)。三、中青年女性比較容易長的是黃褐斑，原因比較復(fù)雜，可能與日光紫外線的照射、使用了劣質(zhì)的化妝品，還有就是女性的內(nèi)分泌紊亂，比如月經(jīng)不調(diào)，患有婦科炎癥、痛經(jīng)等等，還有的是在妊娠期間體內(nèi)激素改變也可以導(dǎo)致臉上出現(xiàn)妊娠斑。四、如果女性患有慢性的肝病以及甲狀腺疾病，也是容易長斑的。五、一些精神因素，比如情緒應(yīng)激、焦慮、煩躁、睡眠不足也容易導(dǎo)致臉上長斑。六、口服某些藥物，比如口服避孕藥，有的也能影響到臉上黑素細(xì)胞的功能導(dǎo)致出現(xiàn)色斑。"

語音時(shí)長01:37''

吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/08/31收聽(79424)

怎樣去臉上斑

首先要知道臉上長的斑是什么樣子的斑，如果是黃褐斑，黃褐斑是由多種因素導(dǎo)致顏面部黃褐色的色素沉著斑，它實(shí)際上是皮膚黑變病的亞型，跟日曬是有一定的關(guān)系的。另外，從病因上來說它有多種因素的參與，性激素水平的變化也是非常重要的因素。在治療上來說，對于黃褐斑一個(gè)是要避免誘發(fā)的因素，調(diào)整生活的方式，調(diào)整心情，緩解緊張、焦慮的情緒，保證睡眠。另一個(gè)是要注意防曬，修復(fù)屏障，還有可以外用氫醌、壬二酸、維A酸之類的藥物，或者其它的脫色劑，還可以口服維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽之類的藥物來進(jìn)行治療?？梢赃x擇光電的治療方式來進(jìn)行治療。如果不是黃褐斑而是其它類型的斑，比如雀斑，一般可以選擇寶石激光的治療方法來進(jìn)行治療，如果是脂溢性角化就叫曬斑，這個(gè)可以選擇用液氮冷凍或者二氧化碳激光的方法來去除，如果是全部的褐青色痣，也可以選擇光電類的方法進(jìn)行去除。

語音時(shí)長01:57''

王曉陽│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/11/11收聽(26416)

怎樣可以去臉上的斑

"臉上的斑該怎么祛除要看是什么類型的斑以及什么原因?qū)е碌模Ｒ姷挠腥赴?、黃褐斑、老年斑。老年斑的醫(yī)學(xué)名詞是脂溢性角化或者日光性黑子，和皮膚的老化、日曬有關(guān)系。如果斑是平的可以做強(qiáng)脈沖激光、光子嫩膚進(jìn)行治療。如果老年斑是鼓起來的，并且表面粗糙，可以做液氮冷凍或者二氧化碳激光祛除。雀斑主要是做強(qiáng)脈沖激光治療。而黃褐斑要區(qū)分是血管型，還是色素型、中間偏色素型或者中間偏血管型。以血管型炎癥反應(yīng)為主可以口服氨甲環(huán)酸、復(fù)方甘草酸苷、維生素C進(jìn)行治療，以色素性為主可以做激光治療，但是選擇一定要特別慎重，因?yàn)橛行┤舜蛲昙す庖院簏S褐斑會加重。面部的斑種類不一樣選擇的治療方法也不一樣，要讓醫(yī)生幫助診斷、分析原因、進(jìn)行治療。"

語音時(shí)長01:46''

劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/12/10收聽(30824)

怎樣去臉上的斑最有效

"面部色斑治療是較為棘手的問題，臨床上較為常見的面部色斑主要是雀斑、黃褐斑還會有太田痣等。對于面部色斑主要是美觀問題，不影響健康、不傳染，可以選擇不治療，有治療需求的要選擇安全的治療方法。雀斑的治療方法較為成熟，可以選擇激光治療、冷凍治療等方法，復(fù)合彩光治療的效果也不錯。黃褐斑的治療目前沒有特效方法，可以采用外用藥物配合中醫(yī)調(diào)理治療，但是激光治療不是適合所有的患者。對于發(fā)病層面較深的黃褐斑，激光治療可能會使斑塊變得更為明顯，需要根據(jù)醫(yī)生評估而定，對于太田痣目前主要選擇激光治療。"

語音時(shí)長01:11''

蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/09/09收聽(43910)

乳腺增生臉上會長斑嗎

"乳腺增生在臨床當(dāng)中是非常常見的一類女性乳腺疾病，得了乳腺增生的患者都會伴有顏面部出現(xiàn)長色斑的現(xiàn)象。其實(shí)臉上出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象并不是乳腺增生導(dǎo)致，主要是與體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，由于內(nèi)分泌紊亂之后容易在顏面部出現(xiàn)色斑，因此要對女性的乳腺內(nèi)分泌失衡問題進(jìn)行徹底的治療和根治，應(yīng)該口服乳癖消、紅金消囊以及應(yīng)用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的谷維素等，可以緩解和調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌失衡的問題，從而間接的改善乳腺增生的癥狀，對臉上長斑的患者也有一定的效果。對于經(jīng)常會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺增生的患者應(yīng)該定期復(fù)查彩超或者進(jìn)行藥物調(diào)節(jié)，臉部長斑的現(xiàn)象和乳腺增生就能夠逐漸好轉(zhuǎn)。"

語音時(shí)長01:27''

李常月│七臺河市人民醫(yī)院

2023/09/07收聽(43738)

月經(jīng)不調(diào)臉上會長斑嗎

"月經(jīng)不調(diào)的患者臉上可能會長斑，月經(jīng)不調(diào)是由于體內(nèi)激素水平異常而引起，尤其是女性的性激素，比如雌激素、孕激素，如果激素水平異?？赡軙?dǎo)致長斑。月經(jīng)不調(diào)會引發(fā)患者出現(xiàn)臨床癥狀表現(xiàn)，比如出現(xiàn)子宮出血、閉經(jīng)、絕經(jīng)等。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)建議到正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)行就診，通過完善B超檢查、活組織檢查、內(nèi)分泌測定等，明確由什么原因引起，然后針對病因進(jìn)行治療。"

語音時(shí)長01:11''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2023/07/03收聽(43686)

宮頸息肉臉上會長斑嗎

郭淑麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/04/10播放(35187)

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