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范書英
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

心臟內(nèi)科

血壓在一天中是如何的變化

2023-02-02 18:04播放 :

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視頻內(nèi)容

一天中血壓的變化是呈雙峰一谷的趨勢(shì)，雙峰分別發(fā)生在早晨6:00-10:00和午后16:00-18:00，低谷發(fā)生在凌晨2:00-4:00。此后血壓逐漸攀升，于6:00-10:00時(shí)出現(xiàn)高峰，于中午12:00左右發(fā)生低谷，14:00時(shí)繼續(xù)攀升，16:00-18:00時(shí)出現(xiàn)另一高峰，此后血壓稍有下降或保持不變，到夜間2:00-4:00時(shí)最低谷出現(xiàn)。

由此可見(jiàn)，若將全天血壓每隔0.5小時(shí)測(cè)一次，以橫坐標(biāo)為時(shí)間，縱坐標(biāo)為血壓將所得數(shù)值進(jìn)行連接，所得圖形如同勺狀，故稱為勺形曲線。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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"血壓在臨界值時(shí)給予生活方式的干預(yù)，比如控制體重，減少脂肪的攝入，飲食上主要是低鹽低脂飲食，減少食用油的攝入，少吃肥肉、肉皮或者動(dòng)物內(nèi)臟、油炸、油膩等食品。多吃新鮮的蔬菜和水果，要減少鹽的攝入，盡量每天吃食鹽量不超過(guò)6g。如果患者吸煙或者飲酒，要戒煙和限酒。適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑或者選擇長(zhǎng)期的慢走，減少生活和工作的壓力，要保持愉悅心情。如果經(jīng)過(guò)生活方式改變之后患者仍然有頭暈、頭疼，可以少量給予患者降壓藥物的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

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人體的血壓在一天中會(huì)隨著時(shí)間發(fā)生變化，一般早晨的6-10點(diǎn)之間是血壓的高峰期間，稱之為晨峰的高血壓，這與晨起后交感神經(jīng)的興奮性出現(xiàn)了明顯的升高有直接的關(guān)系，一般心腦血管事件的發(fā)生也多出現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段。但是有些高血壓的患者可能會(huì)出現(xiàn)晨峰血壓的消失，或者出現(xiàn)多個(gè)血壓峰值，甚至還可以出現(xiàn)夜間的血壓升高，因此不同的個(gè)體血壓波動(dòng)的情況有非常大的差異。對(duì)于高血壓的患者最好能夠完成一次24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，了解全天血壓波動(dòng)的情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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