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高血壓吃肉有影響嗎
2023-09-14 00:52:25播放：-
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高血壓吃肉有影響嗎
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高血壓病人可以吃肉，不會(huì)產(chǎn)生較大影響，但盡量攝入脂肪含量少的肉，還要保證不要過(guò)量。高血壓病人的飲食強(qiáng)調(diào)每天都要攝入一定量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)主要的來(lái)源就是動(dòng)物蛋白即肉，最好是脂肪含量少的肉即魚(yú)、蝦等，鴨肉、雞肉、牛肉、羊肉可能含脂肪較少，最后是豬肉。豬肉在所有的肉品中脂肪含量相對(duì)較高，大多數(shù)人的飲食習(xí)慣食用豬肉較多，可以以瘦肉為主，盡量