自主神經(jīng)失調(diào)怎么治療
2023-11-08 10:43:47播放:-
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自主神經(jīng)失調(diào)怎么治療
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自主神經(jīng)失調(diào)即植物神經(jīng)功能紊亂,其治療主要包括一般治療、自我調(diào)節(jié)和藥物治療等。
1、一般治療:主要是避免誘發(fā)因素,避免精神緊張,避免飲用濃茶、濃咖啡或酒精等刺激性的飲料。還要經(jīng)?;顒樱鄥⒓討敉饣顒?、參加健身等,提高自身的抵抗力。另外,要養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣,避免熬夜、規(guī)律飲食、規(guī)律生活等;
2、自我調(diào)節(jié):使自己的生活規(guī)律,避免精神太緊張,只有自我調(diào)