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陳素文
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

計(jì)劃生育科

剛懷孕吃什么葉酸片好

2023-06-05 11:23播放 :

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通常建議大家在懷孕之前就服用葉酸片，可以在剛懷孕后根據(jù)個(gè)人情況選擇。每個(gè)人對(duì)于葉酸的利用度，和吸收的程度轉(zhuǎn)化度不一樣，每個(gè)人的基因型不一樣，所以服用的葉酸片也有差異。

如果在臨床上，進(jìn)行葉酸基因的檢測(cè)，會(huì)出現(xiàn)三型，如果是CC型，就對(duì)于葉酸的利用度、吸收都比較好，吃普通葉酸即可，如葉酸片。

但是如果屬于CT型或者是TT型，那說明對(duì)于葉酸的利用度不佳，或者是轉(zhuǎn)化度不佳。此時(shí)孕婦需要吃活性葉酸，或者是加大普通葉酸的服用量。

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剛懷孕吃什么葉酸片好

"懷孕的女性吃葉酸片的主要目的是為了補(bǔ)充葉酸，預(yù)防因葉酸缺乏引起胎兒發(fā)育畸形，葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的重要的營(yíng)養(yǎng)素，因食物提供的葉酸量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠需要藥物補(bǔ)充。葉酸片的種類很多不論是哪一種葉酸片，只要其中葉酸的含量能夠達(dá)到0.4毫克，不超過0.8毫克，就比較適合懷孕早期服用。服用葉酸片，最少需要服用到懷孕滿三個(gè)月，三個(gè)月后可以停藥也可以繼續(xù)服用，妊娠期補(bǔ)充葉酸片，除了能夠預(yù)防胎兒發(fā)育畸形以外，還有助于預(yù)防發(fā)生妊娠期高血壓、妊娠期巨幼紅細(xì)胞性貧血等疾病。還可以通過葉酸的基因檢測(cè)，個(gè)性化的補(bǔ)充葉酸，平時(shí)也要注意多吃些富含葉酸的食物如各種綠色蔬菜。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/09/04收聽(90972)

懷孕吃什么葉酸片好

懷孕以后吃葉酸的目的主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形，比如預(yù)防胎兒脊柱裂或者是無腦兒的形成，吃葉酸非常重要。最好是吃斯利安葉酸片又便宜，效果又好。最好是在懷孕前三個(gè)月開始口服，一直吃到懷孕三個(gè)月，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外建議懷孕以后除吃葉酸片和定期產(chǎn)檢之外也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多補(bǔ)充維生素類，并且也吃一些補(bǔ)血的食物。還可以多吃海魚，有利于胎兒大腦的發(fā)育。并且建議在孕期多吃新鮮的水果和蔬菜，充分的補(bǔ)充維生素類，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/08/14收聽(47018)

剛懷孕吃什么

"在剛懷孕的情況下，建議女性可以多吃清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，比如多吃些青菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才對(duì)胚胎發(fā)育最好。在懷孕的早期可以多吃富含葉酸，以及微量元素的食物，葉酸有預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的作用。在剛懷孕的情況下，建議不要吃辛辣刺激的食物，因?yàn)閼言性缙谂远鄶?shù)容易發(fā)生早孕反應(yīng)，吃了辛辣、刺激的食物會(huì)更加導(dǎo)致女性早孕反應(yīng)癥狀加重。另外，在懷孕早期也不要吃生冷、刺激的食物，否則容易導(dǎo)致流產(chǎn)發(fā)生。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/06/15收聽(25208)

剛懷孕吃什么好

好多剛懷孕的媽媽都在想，寶寶在肚子里生長(zhǎng)發(fā)育，一定要給到他最好的營(yíng)養(yǎng)，所以吃是最關(guān)鍵的一個(gè)問題...

俞奇│中山市博愛醫(yī)院

2023/04/08播放(66496)

剛懷孕應(yīng)該吃什么

"在懷孕早期，有可能會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如惡心嘔吐等，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。要少吃多餐，保持大便通暢。在妊娠反應(yīng)癥狀減輕以后，食品要多樣化，可以多吃一些瘦肉、魚肉、蝦、牛奶、雞蛋等。在懷孕期間，避免吃辛辣寒涼的食物。盡量少吃螃蟹，因?yàn)轶π穼俸允澄?，如果吃螃蟹有可能?huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉。孕婦一旦發(fā)生腹瀉，有可能會(huì)誘發(fā)宮縮，造成先兆流產(chǎn)。懷孕5個(gè)月以后，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。在服用補(bǔ)鈣的藥物同時(shí)，可以多吃瘦肉，雞蛋，牛奶等，并且吃含有維生素d的食物，可以促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)要注意多曬太陽。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/25收聽(31140)

剛懷孕不能吃什么

剛懷孕不能吃過于油膩的食物，女性懷孕后身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不健康的食物是不能亂吃的，尤其是油炸、油膩、腌制等食物，對(duì)孕婦健康沒有幫助，還會(huì)導(dǎo)致消化不良。其次，剛懷孕不能亂吃藥物，女性剛懷孕時(shí)比較敏感，不能吃藥物，如果藥物影響孩子正常發(fā)育，可能會(huì)出現(xiàn)胎兒發(fā)育畸形的癥狀，所以孕婦應(yīng)該注意增強(qiáng)自身的免疫力，預(yù)防感冒、發(fā)燒等癥狀。不可以吃蘆薈，懷孕的婦女若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。甲魚、螃蟹等食物也不能吃，因?yàn)榧佐~和螃蟹性寒，有墮胎之弊。

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/07/24收聽(75626)

剛懷孕吃什么好

剛懷孕飲食原則應(yīng)該注意食用清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，還要注意選擇富含葉酸的食物，因?yàn)槿~酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。剛懷孕的時(shí)候一般都會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，比如說惡心、嘔吐、厭食油膩、喜食酸物等等，孕婦進(jìn)食量不大，一定要選擇開胃，適合自己飲食的食物。在肉類上可以多吃一些牛肉、雞肉。在豆類上可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆，增加孕酮的含量。在蔬菜當(dāng)中可以吃一些含葉綠素較多、葉酸豐富的蔬菜，另外還要注意吃新鮮的水果。

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/09/06收聽(97048)

懷孕了要不要吃葉酸片

懷孕主張補(bǔ)充葉酸，特別是孕早期或懷孕前3個(gè)月。葉酸主要作用包括以下幾點(diǎn)：

1、預(yù)防...

范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/09播放(81844)

剛懷孕的孕婦吃什么好

"剛懷孕的孕婦一般在早期要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，清淡飲食、少油少鹽、食物多樣化，可多食香蕉、梨、蘋果等新鮮蔬菜和水果。不偏食、挑食、不貪食，同時(shí)在孕早期可少食多餐防止孕吐，但不能吃發(fā)霉、腌制和生冷的食物。一般在孕4個(gè)月后注意增加富含蛋白質(zhì)的食物，孕早期需要注意補(bǔ)充葉酸，每天口服0.4mg葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形。還可以多攝入富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜，水果及堅(jiān)果等，在孕早期可適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

晏三華│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/01/23收聽(62438)

剛懷孕吃什么容易流產(chǎn)

"剛懷孕時(shí)，一般對(duì)飲食上沒有太多禁忌。當(dāng)然不能吃過多山楂，山楂有促進(jìn)宮縮的作用，如果食用過多有可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，也不宜吃涼的食物，不宜吃從冰箱剛拿出來的食物或者冰棍等等，這些涼食也會(huì)刺激宮縮。最好也要少吃涼性食物，比如山竹、西瓜、甜瓜等等，涼性食物吃多了偶爾也會(huì)誘發(fā)宮縮。當(dāng)然，這些食物誘發(fā)的宮縮一般是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)的，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮縮，及時(shí)給予孕激素類藥物抑制宮縮、保胎治療就會(huì)轉(zhuǎn)危為安，很少會(huì)產(chǎn)生真正的流產(chǎn)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/12/21收聽(46012)

為什么懷孕要吃葉酸片

"每個(gè)女性在備孕期間，還有懷孕早期，都推薦服用葉酸片。葉酸是非常重要的微量元素，葉酸的缺乏，會(huì)導(dǎo)致孕婦容易出現(xiàn)貧血，另外對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育會(huì)有影響。孕婦在孕期補(bǔ)充葉酸最主要的作用，是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在備孕期堅(jiān)持3個(gè)月，懷孕前3個(gè)月需要服用葉酸。普通孕婦每天補(bǔ)充葉酸0.4mg即可，條件比較好的孕婦可考慮吃愛樂維，另外如果孕婦葉酸代謝有異常，孕期還需要酌情增補(bǔ)葉酸。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2023/04/25收聽(54170)

剛懷孕不能吃什么水果

"剛懷孕的女性需要補(bǔ)充較多的營(yíng)養(yǎng)成分，才能保證胎兒健康發(fā)育，但是也需要注意很多飲食的禁忌，剛懷孕的女性不能吃以下幾種水果：1、山楂是一種酸甜可口的水果，很多孕婦喜歡吃酸的食物，但是山楂可能導(dǎo)致子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)，因此建議在懷孕初期不要食用山楂。2、木瓜會(huì)干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，影響胎兒的穩(wěn)定度，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。3、桂圓是一種性溫、大熱的水果，女性懷孕很容易出現(xiàn)陰虛的癥狀，如果食用較多的桂圓，很可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)口干舌燥、先兆流產(chǎn)等癥狀。4、杏子的熱量較大，如果在懷孕初期過量食用，很可能導(dǎo)致滑胎。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/05/11收聽(95998)

剛懷孕吃什么堅(jiān)果

剛懷孕可以吃的堅(jiān)果種類很多，如松子、開心果、花生、核桃、腰果等堅(jiān)果類食物，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能為孕婦和胎兒發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有豐富的膳食纖維，可以潤(rùn)腸通便和排除體內(nèi)毒素。有些堅(jiān)果如核桃、松子等含大量DHA，對(duì)胎兒的腦和眼睛發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，具有健腦、益智的作用。有些堅(jiān)果有上火的癥狀，孕婦不要多吃，以免發(fā)生口干舌燥、牙齦腫痛以及便秘等上火癥狀，有的堅(jiān)果油脂較高，大量食用會(huì)產(chǎn)生腹瀉癥狀。

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/24收聽(49246)

剛懷孕不能吃什么水果

剛懷孕不能吃什么水果？剛懷孕盡量不吃或少吃山楂、龍眼、荔枝、桂圓、梨、西瓜、木瓜、杏、榴蓮、甘蔗、柿子、桃子，因?yàn)檫@些水果有的是寒性，導(dǎo)致子宮收縮，引起滑胎。荔枝、桂圓、龍眼，陰血虧虛者也要少吃。建議多吃一些新鮮蔬菜，特別是綠葉蔬菜，含有維生素C及葉酸，包括多吃胡蘿卜以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像牛奶、雞蛋、魚、豆腐、豆?jié){、瘦肉、腐竹、鵪鶉蛋等，保持良好的心情，飲食均衡。

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

邢玲玲│武警總醫(yī)院

2023/05/08收聽(63182)

剛懷孕吃什么好菜譜

剛剛懷孕并不需要特殊飲食，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較慢，主要保證維生素和微量元素的攝入，這時(shí)候由于體內(nèi)絨毛膜促性腺激素濃度升高，往往會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。進(jìn)食過多的營(yíng)養(yǎng)品反而不容易消化，建議清淡飲食，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，注意不要偏食，不要挑食，營(yíng)養(yǎng)飲食合理搭配就可以。懷孕早期需要按時(shí)補(bǔ)充葉酸，一直服用到懷孕后三個(gè)月，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管疾病，孕婦需要注意精神的放松，保證充足的睡眠，更有助于懷孕的順利進(jìn)行。

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/06/01收聽(99664)

剛懷孕的孕婦吃什么

剛懷孕的孕婦，首先，注意補(bǔ)充的應(yīng)該是葉酸。葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管疾患，可以從備孕期開始服用，一直吃到懷孕后三個(gè)月，這時(shí)候胎兒的神經(jīng)管發(fā)育完成，就可以停止使用葉酸了。飲食應(yīng)該多樣化，不要偏食，不要挑食，葷素營(yíng)養(yǎng)合理搭配。如果出現(xiàn)妊娠嘔吐，可以少食多餐，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，多吃些含礦物質(zhì)的食物，里面含有豐富的微量元素，更有助于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕初期應(yīng)該避免吃生冷、寒涼的食物，辛辣的食物也盡量不要吃。還要注意節(jié)制性生活，一直到懷孕兩個(gè)月。

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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剛懷孕吃什么保胎

"懷孕之后如果各項(xiàng)激素水平處于正常范圍，并且沒有先兆流產(chǎn)的癥狀，是不需要特殊保胎的。但是如果出現(xiàn)激素水平下降、胚胎發(fā)育不良、先兆流產(chǎn)等癥狀，可以使用保胎丸、保胎靈膠囊，還可以補(bǔ)充孕激素保胎。懷孕之后孕激素水平升高非常明顯，如果孕激素分泌不足，會(huì)導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良或者容易發(fā)生流產(chǎn)，可能出現(xiàn)腹痛、陰道流血、下腹部墜脹、發(fā)硬等癥狀。此時(shí)要及時(shí)的進(jìn)行保胎治療，可以口服維生素E配合保胎藥物。如果激素水平檢測(cè)提示孕激素低下，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孕酮，比如黃體酮片劑、黃體酮膠囊。"

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陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

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剛懷孕吃什么葉酸好

"女性早孕期間可以補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等疾病的發(fā)生。葉酸的品牌選擇可以選擇專用的孕婦用葉酸，只要是正規(guī)廠家并且含量足夠就可以，不需要根據(jù)價(jià)格判斷。葉酸是B族維生素的衍生物，可以用來治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及缺鐵性貧血。另外，女性備孕期間尤其是早孕期間可以補(bǔ)充葉酸，如果體內(nèi)葉酸含量充足，可以有效的避免胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，比如脊柱裂、腦積水等等，可以起到優(yōu)生優(yōu)育的作用。葉酸的選擇不必要根據(jù)價(jià)格判斷，正常葉酸都可以起到預(yù)防作用，所以不需要特殊選擇。"

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陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/10/14收聽(66716)

剛懷孕不能吃什么食物

妊娠期女性是一個(gè)特殊的群體，其飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。懷孕初期的女性在飲食上需要注意：1、懷孕早期時(shí)盡量不要吃螃蟹，尤其不要吃螃蟹腳：螃蟹的性質(zhì)比較寒涼，而且具有破瘀的作用，懷孕早期吃螃蟹容易導(dǎo)致流產(chǎn)癥狀；2、懷孕早期盡量不要吃馬齒筧。馬齒筧的性質(zhì)比較寒涼，而且對(duì)子宮有明顯的興奮作用，進(jìn)食馬齒筧容易導(dǎo)致子宮收縮引起流產(chǎn)；3、如果懷孕早期有反復(fù)發(fā)作的腹痛、輕微的陰道流血等癥狀，也要避免進(jìn)食山楂、獼猴桃等食物。

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/10/29收聽(14184)

剛懷孕不能吃什么蔬菜

"剛懷孕不能吃以下幾種蔬菜：第一種蔬菜，扁豆，因?yàn)楸舛谷绻腼儾皇欤锌赡軙?huì)產(chǎn)生中毒的情況；第二種蔬菜，芹菜，是偏涼性的蔬菜，所以不適合懷孕期間的女性食用，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象；第三種蔬菜，馬鈴薯，一旦吃了發(fā)芽的馬鈴薯，對(duì)身體特別不利；第四種蔬菜，還有菠菜和黃花菜。在懷孕期間的飲食要特別注意，應(yīng)該多吃一些高維生素的食物，比如西紅柿、青椒和香菇。盡量避免一些偏涼性的水果、蔬菜，以免引發(fā)子宮收縮，出現(xiàn)自然流產(chǎn)的現(xiàn)象?？偟膩碚f，在懷孕期間不能吃的蔬菜有很多種，最好是在做產(chǎn)檢的時(shí)候咨詢一下醫(yī)生，以免影響胎兒的健康發(fā)育。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

龔萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

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