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孫連慶
主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

中醫(yī)科

男人身體疲勞煲什么湯

2023-09-16 09:12播放 :

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男性身體疲勞想煲湯，應(yīng)尋找引起身體疲勞的原因。如果是由于虛證導(dǎo)致，可以根據(jù)氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛的不同，選擇不同的食材來(lái)進(jìn)行煲湯，常見(jiàn)如下：
1、氣虛：可以使用肉類(lèi)，如燉雞湯的方式，在其中可以加入黃芪、黨參、人參、西洋參等藥物，來(lái)達(dá)到較好的益氣效果，對(duì)于緩解身體的疲勞有著不錯(cuò)的效果；

2、血虛：可以在煲湯的同時(shí)加入具有養(yǎng)血作用的藥材，如熟地、當(dāng)歸、白芍等；

3、陽(yáng)虛：在煲湯的同時(shí)，也可以加入具有溫陽(yáng)作用的藥物，如杜仲、淫羊藿、巴戟天等；

4、陰虛：在煲湯的時(shí)候，可以加入具有養(yǎng)陰作用的藥材，如麥冬、石斛、西洋參、太子參、蘆根等。

因此，根據(jù)引起身體疲勞的不同原因，選擇不同的食材和藥材來(lái)煲湯。

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