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張建萍
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科

女孩初次來(lái)月經(jīng)需要注意什么

2023-01-23 03:40播放 :

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女性初次來(lái)月經(jīng)稱為初潮，初潮代表卵巢開(kāi)始工作，性器官開(kāi)始走向成熟，女性初潮時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、緩解情緒：了解來(lái)月經(jīng)的原因，明白月經(jīng)來(lái)潮是一種正常生理現(xiàn)象，避免過(guò)度緊張；

2、避免勞累：月經(jīng)來(lái)潮時(shí)女性抵抗力低下，要避免過(guò)度的體育運(yùn)動(dòng)；

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)供給，女性要進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素、高能量的食物，避免月經(jīng)來(lái)潮時(shí)食欲下降，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良；

4、保持衛(wèi)生：保持外陰干燥、清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免因經(jīng)期衛(wèi)生不當(dāng)造成上行感染。

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女孩初次來(lái)月經(jīng)需要注意什么

"女孩在初次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，因?yàn)榻?jīng)血非常容易滋生細(xì)菌，所以要用溫水來(lái)沖洗會(huì)陰部，然后衛(wèi)生巾也一定要選擇適合自己的，可以選擇棉質(zhì)的，這樣不容易過(guò)敏，同時(shí)要勤更換衛(wèi)生巾。在月經(jīng)期的飲食也需要注意，不能吃過(guò)于生冷、辛辣刺激性的食物，因?yàn)樯涞氖澄飼?huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出排不暢，可能就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間也要注意不能夠劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳遠(yuǎn)，這些劇烈活動(dòng)都不允許，月經(jīng)期間還需要注意的是不能夠進(jìn)行性生活。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/06/26收聽(tīng)(62306)

女孩初次來(lái)月經(jīng)有哪些癥狀

"女孩初次來(lái)月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，第1-2天出血量會(huì)比較少，第3天左右出血量會(huì)比較多些，出現(xiàn)腹部墜脹、疼痛。有些女孩痛經(jīng)嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等胃腸道的不適癥狀，個(gè)別女孩還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，這些都是屬于正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)榕⒌谝淮卧陆?jīng)來(lái)潮，宮口相對(duì)比較狹窄，月經(jīng)血流出的比較緩慢，所以會(huì)出現(xiàn)剛來(lái)月經(jīng)時(shí)月經(jīng)量少，腹部墜脹、疼痛等不適，疼痛的刺激會(huì)造成惡心、嘔吐等胃腸道癥狀，不用過(guò)分擔(dān)心，在月經(jīng)期間做到一些注意事項(xiàng)即可。在月經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，飲食方面吃清淡、易消化的食物，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。痛經(jīng)比較嚴(yán)重的也可以喝熱的紅糖姜水，可以促使經(jīng)血及時(shí)排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/02/24收聽(tīng)(63198)

女孩初次月經(jīng)持續(xù)多久

女孩一般在十余歲，出現(xiàn)第一次月經(jīng)，稱為月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮持續(xù)時(shí)間，通常因人而異，可能持續(xù)1-2...

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/10/01播放(91416)

女孩初次月經(jīng)持續(xù)多久

"女孩如果是月經(jīng)初潮，月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間因個(gè)體差異不同，持續(xù)時(shí)間也不相同。有人時(shí)間會(huì)短些一周之內(nèi)就完全干凈，也有人會(huì)持續(xù)十幾天才干凈。主要是因?yàn)閯倎?lái)月經(jīng)時(shí)卵巢功能不完善，所以月經(jīng)時(shí)間、月經(jīng)周期、月經(jīng)量都不穩(wěn)定。在來(lái)月經(jīng)三個(gè)月或半年后，月經(jīng)才逐漸趨于規(guī)律。如果在初潮第一次來(lái)月經(jīng)，如果持續(xù)時(shí)間超過(guò)十天，建議最好去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。并且建議在剛來(lái)月經(jīng)時(shí)，要護(hù)理好外陰勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)岬那逅逑赐怅巸纱巍?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/01收聽(tīng)(32552)

女孩初次月經(jīng)一般多大年齡

"女性的第一次月經(jīng)來(lái)潮稱為月經(jīng)初潮，月經(jīng)初潮的年齡大多數(shù)在13-15歲之間，但是也有女孩時(shí)間較早，在11-12歲就會(huì)來(lái)月經(jīng)，有些女孩會(huì)推遲到17-18歲。月經(jīng)初潮的遲和早受到各種內(nèi)外因素的影響，我國(guó)的各個(gè)地區(qū)月經(jīng)初潮的年齡相差不大。對(duì)于身體較為強(qiáng)壯的女孩，一般月經(jīng)來(lái)潮可以較早，而身體比較弱以及營(yíng)養(yǎng)不良的女孩，月經(jīng)來(lái)潮相對(duì)較晚一些。卵泡的成熟和發(fā)育是有周期性的，一般來(lái)說(shuō)在新生兒出生的時(shí)候，卵巢大約有15-50萬(wàn)個(gè)卵泡。在兒童期的卵巢皮質(zhì)內(nèi)含有大量的密集成群的原始卵泡，卵巢的髓質(zhì)已經(jīng)逐漸的退化，原始卵泡還有一層卵母細(xì)胞，到青春期以后卵母細(xì)胞逐漸減少，到生育期大約只有300-400個(gè)卵母細(xì)胞發(fā)育成熟，并經(jīng)排卵過(guò)程排出，其余的卵泡發(fā)展到一定的程度就會(huì)自行退化，這個(gè)退化的過(guò)程稱為卵泡閉鎖。在卵泡發(fā)育的最后階段，大多數(shù)的卵泡發(fā)生退化，此時(shí)成熟卵細(xì)胞的卵泡的體積顯著增大，直徑可以達(dá)到10-20mm，卵泡液急劇增加，卵泡腔增大，卵泡移向卵巢表面突出，即將發(fā)生排卵。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/12/07收聽(tīng)(66110)

女孩初次月經(jīng)一般多大年齡

月經(jīng)就是女孩進(jìn)入青春期以后每個(gè)月出現(xiàn)的一次陰道出血，俗稱大姨媽。

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/09/08播放(37783)

女孩初次來(lái)月經(jīng)后隔多久來(lái)第二次

　　女孩初次來(lái)月經(jīng)后，第二次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間并不確定，與多種因素有關(guān)，比如年齡、體質(zhì)等。因?yàn)樵陆?jīng)初潮處于不穩(wěn)定期，有一部分女孩可能隔一個(gè)月會(huì)迎來(lái)第二次月經(jīng)，但也有...

張毅│北京醫(yī)院

2023/09/17閱讀(4280)

女孩初次來(lái)月經(jīng)還會(huì)長(zhǎng)高嗎

女孩初次來(lái)月經(jīng)還可以長(zhǎng)高，通常骨齡決定身高，所以都要查骨齡，看骨齡究竟處于什么狀態(tài)。一般女孩來(lái)...

張高東│重慶市婦幼保健院

2023/10/16播放(36341)

初次來(lái)月經(jīng)一般多少天

"女性在第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一般天數(shù)比較多會(huì)在7-8天左右的時(shí)間。可能是由于在第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性的子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)的較厚，并且由于宮頸口較緊，因此月經(jīng)血流出的時(shí)間可能就會(huì)略長(zhǎng)。女性在此期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要?jiǎng)诶郏钜?guī)律，也不要吃偏涼性或辛辣性的食物，以免影響月經(jīng)的排出，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)期縮短的情況發(fā)生不利于女性的健康。女性的月經(jīng)來(lái)臨，標(biāo)志著女性進(jìn)入青春期的開(kāi)始，使子宮內(nèi)膜能夠發(fā)生正常的剝脫出血。因此，女性在此期間也要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，減少感染的發(fā)生，有利于身體的健康發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/10/26收聽(tīng)(56628)

女生初次來(lái)月經(jīng)的特點(diǎn)

常見(jiàn)的女性初潮時(shí)間大概在12-13歲，早的可能在11歲，晚的可能15-16歲初潮，但在臨床上并...

郭淑麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/07/31播放(39534)

初次來(lái)月經(jīng)一般多少天

"首次月經(jīng)來(lái)潮，無(wú)論是量、持續(xù)時(shí)間，可能都不是特別準(zhǔn)確，具有一定的個(gè)體差異。月經(jīng)是受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)控，隨著軸的成熟，女性的標(biāo)志是來(lái)月經(jīng)。因?yàn)榕倎?lái)月經(jīng)，內(nèi)膜的功能層第一次剝脫，有的人會(huì)剝脫的快一點(diǎn)，有的人會(huì)剝脫得慢一點(diǎn)，所以每個(gè)人的量和持續(xù)的時(shí)間皆不相同，但是原則上不應(yīng)該超過(guò)7天。如果出現(xiàn)7天還不止，需要到醫(yī)院去檢查是否因激素沒(méi)有達(dá)到高峰，造成的一種不規(guī)則出血，可能要在醫(yī)生的幫助下才能夠止血，所以初潮是人成熟的標(biāo)志，但是初潮的量以及持續(xù)的時(shí)間還沒(méi)有完全成熟。月經(jīng)初潮首先要注意保暖，避免著涼，以清淡飲食為主。在月經(jīng)期間注意外陰清潔，可以使用溫開(kāi)水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王揚(yáng)│中日友好醫(yī)院

2023/10/20收聽(tīng)(57070)

初次來(lái)月經(jīng)應(yīng)注意什么

"初次來(lái)月經(jīng)不用過(guò)度緊張，可以進(jìn)行從容的面對(duì)，但是一定要正確使用衛(wèi)生巾，要每四小時(shí)更換一次，內(nèi)褲要每天更換，并且每天都要進(jìn)行清洗外陰，避免經(jīng)血污染外陰，導(dǎo)致外陰炎癥和陰道炎癥的情況發(fā)生。在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候一定要注意好個(gè)人飲食，冰淇淋、辣椒包括是上火的食物，甚至咖啡等刺激食物都不要吃，以免造成痛經(jīng)加劇的情況發(fā)生。在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要過(guò)度勞累，如果學(xué)習(xí)壓力比較大一定要自我排解，避免精神因素造成痛經(jīng)加劇的表現(xiàn)發(fā)生。當(dāng)月經(jīng)超過(guò)七天要高度的重視，可以去醫(yī)院看一下，必要的時(shí)候口服止血藥，因?yàn)橐徊糠智啻浩谂缘谝淮蝸?lái)月經(jīng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，一定要觀察。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/12/01收聽(tīng)(24818)

初次來(lái)月經(jīng)一般多少天

初次來(lái)月經(jīng)，大部分會(huì)在7天以內(nèi)結(jié)束。因?yàn)榈谝淮卧陆?jīng)，提示女孩已經(jīng)進(jìn)入性成熟的階段，但是在最開(kāi)始...

種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/08/24播放(28717)

初次來(lái)月經(jīng)一般多少天

"我國(guó)女性初次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，大多是在10歲至12歲之間，女性在第1次來(lái)月經(jīng)，一般情況會(huì)持續(xù)2-7天，但是由于青春期少女性腺軸發(fā)育還不完善，所以初潮的月經(jīng)常常是不正常的、不規(guī)律的，也有可能會(huì)持續(xù)7、8天以上。所以女性初次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要注意休息，避免受涼，避免勞累，要勤更換衛(wèi)生巾，保持會(huì)陰部的衛(wèi)生，保持心情的愉悅，避免心情緊張，會(huì)對(duì)女性月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/11/16收聽(tīng)(91938)

初次月經(jīng)幾歲來(lái)才正常，需要注意什么

初次來(lái)月經(jīng)一般是9歲，年滿9-18歲之間...

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/11/24播放(32929)

初次來(lái)月經(jīng)一般多少天

"初次來(lái)月經(jīng)一般多少天應(yīng)該與生育年齡的女性一致，女性的正常的月經(jīng)是有規(guī)律性和周期性的，正常的情況下月經(jīng)周期應(yīng)該是在21-45天內(nèi)。如果月經(jīng)周期小于21天，稱為月經(jīng)頻發(fā)；而月經(jīng)周期如果大于45天，則稱為月經(jīng)稀發(fā)。月經(jīng)期每次應(yīng)該是在3-7天以內(nèi)；如果月經(jīng)期小于3天，稱為月經(jīng)期過(guò)短；月經(jīng)期大于7天以上，仍然不干凈，稱為月經(jīng)期延長(zhǎng)。每一次來(lái)月經(jīng)的經(jīng)量在5-80ml之間；月經(jīng)量小于5ml稱為月經(jīng)量過(guò)少；月經(jīng)量大于80ml則稱為月經(jīng)量過(guò)多，而女性初次來(lái)月經(jīng)，往往由于年紀(jì)比較小，生殖內(nèi)分泌軸也就是下丘腦、垂體、卵巢軸的發(fā)育還不是十分完善，因此對(duì)于少女月經(jīng)的調(diào)節(jié)并不規(guī)律。所以這時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期延長(zhǎng)或者縮短，經(jīng)期延長(zhǎng)、縮短或者是經(jīng)量的變化，這種情況大多數(shù)不需要進(jìn)行特殊處理，因?yàn)槭巧淼默F(xiàn)象，一般隨著年齡增長(zhǎng)月經(jīng)就會(huì)逐漸的規(guī)律，但是如果月經(jīng)超過(guò)7天，甚至超過(guò)10天仍然不干凈，還是要進(jìn)行一定的處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/02/22收聽(tīng)(30414)

初次來(lái)月經(jīng)注意事項(xiàng)

當(dāng)女性初次來(lái)月經(jīng)是在13-18周歲之間，由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)相對(duì)比較緊張需要注意以下幾種情況：1、要注意適當(dāng)?shù)男菹⒉灰獎(jiǎng)诶郏苊馐軟?、感冒的情況發(fā)生。2、在飲食上注意多吃清淡、易消化、補(bǔ)血、偏熱性的食物，例如小米粥、鯽魚(yú)湯等，有利于身體康復(fù)，減少月經(jīng)血的流出對(duì)身體造成的損失。3、女性初次來(lái)月經(jīng)，常表現(xiàn)為月經(jīng)血量較多、持續(xù)時(shí)間略長(zhǎng)，也要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生。若是受到勞累或者是服用寒涼的食物，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，女性也會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛不利于月經(jīng)血排出，需要適當(dāng)?shù)慕o予對(duì)癥處理，若是女性陰道流血超過(guò)10天血量較多的，也要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/06/11收聽(tīng)(37706)

初次來(lái)月經(jīng)吃什么最好

"女孩在進(jìn)入青春期以后，都會(huì)經(jīng)歷初次來(lái)月經(jīng)，而通常女孩子第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，免不了心情緊張，并且還會(huì)有些不知所措，這就需要母親細(xì)心地引導(dǎo)孩子，幫助孩子注意一些經(jīng)期應(yīng)該注意的事項(xiàng)，月經(jīng)最初應(yīng)該吃以下食物：第一、初次來(lái)月經(jīng)的女孩，可以煮一些姜棗紅糖水來(lái)喝。姜棗紅糖水有溫經(jīng)祛寒的功效，是比較適合經(jīng)期女性飲用的，還能避免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。第二、初次來(lái)月經(jīng)要注意補(bǔ)血，月經(jīng)期間的女性還可以喝適量的鯉魚(yú)湯，來(lái)幫助身體補(bǔ)血。初次來(lái)月經(jīng)的女孩，還應(yīng)該避免腹部著涼，睡覺(jué)的時(shí)候要蓋好腹部，營(yíng)養(yǎng)要均衡，吃的食物不要太過(guò)于簡(jiǎn)單。月經(jīng)期間盡量減少日常的運(yùn)動(dòng)，并且以正確的心態(tài)和方式來(lái)對(duì)待月經(jīng)，去接受和對(duì)待一些事情，避免出現(xiàn)尷尬的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/03/09收聽(tīng)(45382)

產(chǎn)后初次月經(jīng)的注意事項(xiàng)有哪些

"產(chǎn)后哺乳期泌乳素高表達(dá)，抑制卵巢功能、排卵，抑制月經(jīng)來(lái)潮。大部分女性產(chǎn)后哺乳期一直不來(lái)月經(jīng)，哺乳末期或停哺乳后才會(huì)來(lái)月經(jīng)。這是因?yàn)榧に爻吠?、卵巢功能恢?fù)造成的，這時(shí)月經(jīng)不一定伴排卵，常表現(xiàn)為異常月經(jīng)。如月經(jīng)量多、月經(jīng)量少、月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)稀發(fā)等都有可能，是正常的表現(xiàn)。月經(jīng)量多的患者，也要排除胎盤(pán)胎膜殘留、滋養(yǎng)細(xì)胞腫瘤、宮頸病變等潛在疾病。所以產(chǎn)后初次來(lái)月經(jīng)，要做好衛(wèi)生工作仔細(xì)觀察，出現(xiàn)明顯異常及時(shí)就診看醫(yī)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/10/11收聽(tīng)(73000)

月經(jīng)初次來(lái)潮的癥狀

月經(jīng)初次來(lái)潮，通常會(huì)表現(xiàn)為陰道有流血，而且流血通常是陣發(fā)性出血。較當(dāng)宮腔內(nèi)的血足到一定程度的時(shí)...

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/05播放(44315)

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