![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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生理期腰疼怎么緩解疼痛
2023-06-26 12:25:51播放：-
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生理期腰疼怎么緩解疼痛
01:42
視頻內(nèi)容
生理期出現(xiàn)腰部疼痛，常用以下幾種措施緩解疼痛：
1、休息：應(yīng)以臥床休息為主，盡量減少坐起或離床活動，以避免對腰部肌肉、韌帶等組織造成損傷，進(jìn)而緩解腰部疼痛；
2、熱敷、理療：如果患者疼痛明顯，可以輔助進(jìn)行局部熱敷治療及理療，如可以使用熱水袋、熱鹽袋，或使用遠(yuǎn)紅外線理療儀、超短波治療等，均可以改善血液循環(huán)，減輕炎癥性疼痛，對于血液供應(yīng)恢