9個月的寶寶每天睡眠的時間，通常為13-16個小時，充足的睡眠，對于保證9個月寶寶正常的體格生長發(fā)育和免疫力，具有較為重要的作用，對神經、精神發(fā)育也具有較為重要的作用。由于人的生長激素分泌高峰時期是從晚上10點到凌晨2點之間，生長激素的分泌除了此時間之外，還與睡眠的質量有關，都是在深睡眠時分泌才較為旺盛。
9個月的寶寶如果睡眠時間過晚或者睡眠時間過短，導致生長激素分泌不足，從而影響體格生長、發(fā)育。如果睡得過晚，到10點才睡覺，已經超過生長促進激素分泌的高峰期，再等1-2個小時進入深睡眠，成長激素分泌的高峰時間明顯縮短，體格的生長、發(fā)育會受到影響。晚睡對于寶寶的免疫力影響也較大，由于人體的修復狀態(tài)，蛋白質合成都是在睡眠中完成，如上皮細胞損害、內皮細胞損傷等，都是在睡眠時期通過大量合成蛋白質進行修復。如果沒有充足睡眠，沒有得到完全恢復，容易受到病毒和細菌的入侵。睡眠對寶寶的神經、精神發(fā)育也較為重要，睡眠不足可能導致脾氣暴躁、容易發(fā)脾氣等，對神經和精神發(fā)育也較為不利。
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