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    凌晨3點(diǎn)醒來(lái)睡不著是怎么回事
    
            
    
                 2023-12-14 14:42播放 : 

                
    
                    
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    凌晨3點(diǎn)醒來(lái)睡不著的原因如下：
    一、生理原因：睡眠過(guò)早如前一天晚上9點(diǎn)鐘就上床自然睡眠，到第二天凌晨3點(diǎn)鐘醒來(lái)，已經(jīng)睡6個(gè)多小時(shí)，作為中老年人來(lái)說(shuō)，可能睡眠時(shí)間足夠，屬于生理現(xiàn)象。
    二、病理原因：
    1、如情緒性疾病，抑郁癥的患者容易出現(xiàn)早醒、睡眠時(shí)間不夠；
    2、嚴(yán)重大腦疾病，如缺血、缺氧性疾病造成早醒；
    3、嚴(yán)重全身性疾病，如貧血、心臟病、心力衰竭、肝腎功能損害、惡性疾病早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)等干擾睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)早醒現(xiàn)象。
    患者應(yīng)該及時(shí)就診查明原因，改變環(huán)境或者使用營(yíng)養(yǎng)支持療法等綜合措施，主要是針對(duì)病因進(jìn)行治療，病因得到調(diào)整以后，再加上對(duì)癥治療就可以得到好的效果，可以爭(zhēng)取好的預(yù)后。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    半夜2到3點(diǎn)醒來(lái)睡不著怎么回事
    
    
    "半夜2-3點(diǎn)醒來(lái)睡不著，是一種睡眠障礙，可見(jiàn)于神經(jīng)衰弱、抑郁癥、更年期的患者。神經(jīng)衰弱是一種植物神經(jīng)功能障礙性疾病，患者主要表現(xiàn)為睡眠障礙，可以出現(xiàn)入睡困難，也可以表現(xiàn)為睡眠時(shí)容易醒，一般多發(fā)生于青壯年，大多數(shù)是由于長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、壓力大、生活不規(guī)律、過(guò)度熬夜而影響生物鐘所導(dǎo)致。首先要放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠起床，必要時(shí)也可以應(yīng)用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，臨床上常應(yīng)用谷維素和安神補(bǔ)腦液。如果是更年期，一般多發(fā)生于45-55歲，是由于內(nèi)分泌功能紊亂所導(dǎo)致，患者主要表現(xiàn)為睡眠障礙，一般情況下患者可以出現(xiàn)入睡困難，也可以出現(xiàn)睡眠時(shí)容易醒。另外，也可見(jiàn)于抑郁癥的患者，主要表現(xiàn)為情緒低落，對(duì)任何事物不感興趣，同時(shí)也可能出現(xiàn)睡眠時(shí)容易醒，可發(fā)生于年輕人，也可發(fā)生于中老年人，主要是口服西酞普蘭進(jìn)行抗抑郁治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
    
        
    2023/09/05收聽(tīng)(88850)
    
    
    

    






































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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