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膽固醇偏高少吃什么
2023-06-15 21:01:17播放：-
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膽固醇偏高少吃什么
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膽固醇偏高，要少吃含膽固醇豐富的食物，常見(jiàn)的有動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、蛋黃等。建議飲食主要以低脂、低糖、低熱量為主，同時(shí)多吃富含維生素的水果、蔬菜等，少吃含膽固醇偏高的食物，以及油煎、油炸等熱量過(guò)高的食物。
膽固醇屬于血脂，可分為高密度膽固醇和低密度膽固醇，高密度膽固醇是一種保護(hù)性膽固醇。而低密度的膽固醇是一種危害性膽