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    兒童身高偏矮如何補(bǔ)救
    
            
    
                 2023-09-01 13:29播放 : 

                
    
                    
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    如果兒童身高稍微偏矮一些，還是有很多辦法來進(jìn)行補(bǔ)救，主要可以采取的措施包括以下幾個(gè)方面：
    1、建議兒童多曬太陽(yáng)，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D以及多吃一些富含鈣食物。因?yàn)榫S生素D促進(jìn)鈣吸收，鼓勵(lì)要多吃像蝦、蝦皮、海產(chǎn)品、雞蛋、牛奶等富含鈣質(zhì)的食物，很有利于骨骼的生長(zhǎng)；
    2、要注意給兒童保證充足睡眠，因?yàn)橛绊懮砀叩纳L(zhǎng)激素主要是在夜間分泌，如果兒童睡眠不足，身高很難長(zhǎng)起來；
    3、要注意，需要鼓勵(lì)兒童多參加體育鍛煉，尤其是一些跳躍類體育項(xiàng)目，如打籃球、打羽毛球、打排球等，這些都非常利于兒童身高成長(zhǎng)；
    4、如果兒童身高偏矮，也可以帶兒童到內(nèi)分泌科就診，必要時(shí)可以注射生長(zhǎng)激素，也能夠促進(jìn)兒童長(zhǎng)高。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    寶寶身高偏矮怎么辦
    
    
    "我們知道孩子的身高和遺傳有很大的關(guān)系，來自遺傳的影響能夠達(dá)到60%-70%，但是除遺傳之外的30%-40%之間的可控因素也是非常重要的。為了寶寶能夠長(zhǎng)得更高，首先是營(yíng)養(yǎng)，就是按照不同年齡的需求，是有營(yíng)養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和指導(dǎo)的，要按照營(yíng)養(yǎng)的原則來給寶寶提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。一歲以后的寶寶應(yīng)該是一日三餐為主的飲食模式。奶變?yōu)檩o助的地位，一天大概是400-500mL的奶，一天三次飯，上、下午有兩次加餐。飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，我們一天當(dāng)中吃的最多的應(yīng)該是主食，也就是米、面、薯類。第二多的應(yīng)該是蔬菜，還有水果。第三就是蛋白質(zhì)類，也就是肉，還有蛋。肉蛋主要提供給咱們優(yōu)質(zhì)的蛋白，其中還要注意要有紅肉，不能光吃白肉，吃魚、雞肉，雖然也是優(yōu)質(zhì)蛋白，但是不能夠給寶寶提供充足的鐵。每天都喝奶也很重要，因?yàn)槟炭梢怨┙o孩子充足的鈣質(zhì)，因?yàn)殁}對(duì)于長(zhǎng)個(gè)是非常重要的，鈣和鋅都是非常重要的。此外，要保證孩子充足的睡眠，還有高質(zhì)量的睡眠。如果孩子睡不好覺、睡覺不踏實(shí)、醒很多次，這樣就會(huì)影響到孩子身體分泌生長(zhǎng)激素，會(huì)影響到孩子身高的增長(zhǎng)。還要多做戶外的縱向蹦跳的活動(dòng)，對(duì)于孩子長(zhǎng)高很重要。曬太陽(yáng)也能夠促進(jìn)身體里面合成活性的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收對(duì)于長(zhǎng)個(gè)也是非常有益的。如果這些措施我們都做了，孩子身高還是不理想，就要去醫(yī)院讓醫(yī)生判別一下，是不是需要用營(yíng)養(yǎng)的藥物或者用其它的方法來干預(yù)一下。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
    
        
    2023/01/28收聽(25516)
    
    
    

    


    
    
    寶寶身高一直偏矮怎么辦
    
    
    "身高是寶寶發(fā)育健康很重要的一個(gè)指標(biāo)，他每個(gè)孩子存在一些個(gè)體差，他都會(huì)有一個(gè)正常的范圍。如果孩子出現(xiàn)了偏矮的情況，一定要分析一下他是在正常的下限，還是完全不能夠滿足孩子在一個(gè)正常的狀態(tài)，孩子的身高他會(huì)受很多因素的影響。早期的時(shí)候孩子會(huì)受出生時(shí)在宮內(nèi)媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，可能會(huì)影響到孩子出生時(shí)的身高，后期也會(huì)影響到孩子身高的情況。再有遺傳因素在身高的比重，也是很大的一部分，如果父母身高比較矮孩子也有可能也會(huì)出現(xiàn)比較矮的一個(gè)情況。如果拋開這些先天因素之后，可能處理的就是一些后天因素對(duì)孩子身高影響的情況，應(yīng)該說這個(gè)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)情況，可能會(huì)比較多的影響到孩子身高，還有就是孩子的正常的睡眠、休息，也會(huì)讓孩子的身高能夠有一些提升。再有就是孩子要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后也有助于孩子的身高提升，如果孩子這些進(jìn)行了補(bǔ)救之后仍然處于一個(gè)偏矮的狀態(tài)，可能就要到醫(yī)院進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，是不是存在一些疾病或者是一些生長(zhǎng)激素分泌的問題，影響了孩子的身高。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/11/07收聽(64752)
    
    
    

    










    
    
    孩子身高偏矮怎么辦
    
    
    "孩子身高偏矮，如果說孩子的身高低于同性別、同年齡的孩子第三百分位為矮小癥，引起矮小癥的原因很多，可以是一些全身性的因素，也可以是內(nèi)分泌的因素，也可以是一些營(yíng)養(yǎng)性疾病，或者說染色體異常等等，都可以導(dǎo)致孩子身高偏矮。這種情況下，可能需要進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，比如可以去做一些生長(zhǎng)激素的檢測(cè)、骨齡的檢測(cè)、內(nèi)分泌的檢測(cè)等等，去尋找矮小的原因，祛除誘因，必要的時(shí)候可以用生長(zhǎng)激素治療。對(duì)于升高的第三到第十百分位的這個(gè)情況下，要?jiǎng)討B(tài)監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)速率，如果說每年低于5cm的情況下，也要按矮小病來處理，也是進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，必要的時(shí)候可以給予藥物，如生長(zhǎng)激素治療。另外，可以讓孩子保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在睡眠當(dāng)中分泌的，最好能保證晚上的十點(diǎn)鐘入睡，保證睡眠時(shí)間在9-10個(gè)小時(shí)以上。另外，多做一些運(yùn)動(dòng)，睡前至少保證運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，多做跳躍性的、伸展性的運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、排球、跳繩等等以及合理的飲食、均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以給孩子多喝一些牛奶，適量的補(bǔ)充牛奶，補(bǔ)充鈣，都有利于孩子的身高、體重的增加。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
    
        
    2023/08/25收聽(94300)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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