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烏龍茶能減肥嗎
2023-03-15 11:07:01播放：-
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烏龍茶能減肥嗎
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視頻內(nèi)容
烏龍茶能否減肥要具體問題具體分析，因為影響減肥效果好壞的因素，與喝烏龍茶并沒有直接關系，而是和所攝入食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，即是否達到能量負平衡有直接的關系。
如果養(yǎng)成了均衡飲食的習慣，避免攝入其他過多食物，同時也養(yǎng)成了積極運動的習慣，那么在此前提下，適量飲用烏龍茶，并不會導致過多的能量進入人體內(nèi)，這對于保持能量負平衡、促進脂肪分解和代謝、提高減肥效果都有