![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/04/3C/40999223B2187CF58BCDF17BA636043C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣保養(yǎng)心腦血管
2023-10-31 10:35:41播放：-
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怎樣保養(yǎng)心腦血管
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心腦血管是人體血液供應的主要樞紐、通道，所以保養(yǎng)好心腦血管是身體健康最重要的基礎。首先要保持健康的心態(tài)、健康的生活方式，控制好血壓、血糖、血脂和體重。
隨著年齡的增長血脂都會逐漸升高，然后血壓也會升高，有部分患者出現(xiàn)糖代謝的異常。預防這些疾病過早發(fā)生就要進行很好的生活方式干預，要規(guī)律的、積極的進行體育鍛煉，同時調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有太多的壓力。
在這種情況下