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老人失眠怎么辦
2023-08-29 10:18:18播放：-
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老人失眠怎么辦
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失眠在老人中很常見，隨著年齡增長、腦功能減退、睡眠覺醒的調(diào)節(jié)能力下降，老人軀體疾病發(fā)病增加均可出現(xiàn)，可進行以下幾方面的治療：
1、治療原發(fā)?。焊鞣N疼痛、消化道、肺部、腦部疾病都會影響睡眠，睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征等疾病的發(fā)病率，也會在老年期增加。老人由于抑郁、焦慮引起的失眠也很常見，因此應先查明老人失眠的原因，對影響睡眠的疾病給予治療；
2、改變睡眠習慣：老人應盡量避免白天犯困