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女孩想長高，需要不挑食、不偏食，食物搭配合理。食物中要有充分的蛋白質(zhì)，包括牛肉、豬肉、羊肉、雞肉。同時(shí)還要喝一定量的牛奶，牛奶中含有大量的水分、蛋白質(zhì)、鈣、磷。

要多吃蔬菜、水果，新鮮蔬菜包括菜花、油菜、油麥菜、韭菜、柿子椒、蒜薹等，都可以食用，也要經(jīng)常吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果等水果。

患者飲食搭配合理的同時(shí)，還要注意充分的睡眠。因?yàn)樯L激