![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/21/C2E4DDAD5828FB0C9E9A7E5FB04F6621.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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產(chǎn)后胯疼如何做康復(fù)治療
2023-10-30 05:09:02播放：-
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產(chǎn)后胯疼如何做康復(fù)治療
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視頻內(nèi)容
產(chǎn)后胯疼女性的康復(fù)治療如下：
1、及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練，幫助腹部肌肉及骨盆盡早恢復(fù)正常解剖關(guān)系，減輕疼痛；主要的訓(xùn)練有骨盆帶的束縛訓(xùn)練，肛門收縮訓(xùn)練；
2、物理治療如針灸、理療、熱敷、按摩等；
3、產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，及早下床活動(dòng)，不要不動(dòng)，但也不能動(dòng)太多；因?yàn)樵谌粘Ｉ町?dāng)中要多注意休息，避免久坐