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老年高血壓患者平時(shí)護(hù)理主要有以下幾點(diǎn)：

1、注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，例如打太極拳、散步等；

2、監(jiān)測(cè)早中晚血壓波動(dòng)情況；

3、根據(jù)血壓波動(dòng)規(guī)范用藥，規(guī)律使用降壓藥物進(jìn)行降壓治療；

4、注意飲食控制，低鹽、低脂飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入對(duì)老年高血壓患者較為重要；

5、保持心情愉悅，身心舒暢；

6、保證睡眠質(zhì)量，避免熬夜；

7、穿戴衣服要寬松，方便活動(dòng)，這樣患者才能身心舒暢，血壓在藥物控制下達(dá)到良好的水平。