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    嬰兒曬太陽(yáng)多長(zhǎng)時(shí)間
    
            
    
                 2023-10-29 13:38播放 : 

                
    
                    
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    嬰兒不存在固定曬太陽(yáng)時(shí)間，可以根據(jù)季節(jié)進(jìn)行選擇。在夏季應(yīng)盡量在上午8-9點(diǎn)或下午3-4點(diǎn)在陰涼處曬10-30分鐘，可以避免嬰兒缺鈣。冬天時(shí)應(yīng)盡量選擇太陽(yáng)較充足時(shí)，根據(jù)嬰兒保暖情況適當(dāng)曬太陽(yáng)10-20分鐘。所以曬太陽(yáng)時(shí)間應(yīng)根據(jù)季節(jié)進(jìn)行選擇，同時(shí)要注意嬰兒年齡。
    不同年齡嬰兒對(duì)于外界環(huán)境要求存在差異，如果是1個(gè)月嬰兒，則曬太陽(yáng)時(shí)間相對(duì)較短，甚至可能無(wú)法將嬰兒帶到外面，只能在戶內(nèi)將窗戶打開(kāi)適當(dāng)曬太陽(yáng)。若嬰兒年齡稍大，則可以在戶外活動(dòng)時(shí)間更久，讓嬰兒適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)與玩耍對(duì)鈣的補(bǔ)充存在幫助。因?yàn)樽贤饩€能夠通過(guò)皮膚改善維生素D活性，使無(wú)活性的維生素D轉(zhuǎn)變?yōu)榇嬖诨钚缘木S生素D，從而能夠促進(jìn)鈣、磷吸收。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    嬰兒曬太陽(yáng)多長(zhǎng)時(shí)間
    
    
    "嬰兒曬太陽(yáng)每天2-3小時(shí)為好，適當(dāng)?shù)娜照帐穷A(yù)防佝僂病最有效、方便、經(jīng)濟(jì)的方法，各國(guó)實(shí)踐證明適當(dāng)日照防治佝僂病是有效的，方便又經(jīng)濟(jì)，多在戶外活動(dòng)，對(duì)小兒各年齡組的人群增進(jìn)健康減少疾病都是有利的。日照不但能產(chǎn)生維生素D，日光浴、空氣浴還能增加呼吸道及全身抵抗力，防治疾病，有利于全民健身，應(yīng)大力提倡，并自娃娃抓起，包括各民族地區(qū)。我國(guó)地域遼闊，北方冬日日照不足，紫外線含量少，因輔以維生素D。南方夏季太熱，早、晚日照不慎時(shí)仍應(yīng)戶外，應(yīng)適當(dāng)曬黑為健美，兒童和發(fā)育期少年，尤其應(yīng)注重每日適當(dāng)照太陽(yáng)，每天2-3個(gè)小時(shí)為宜。夏季日照要少穿衣服，不可過(guò)分的遮擋紫外線，可在屋檐樹(shù)蔭下得到折射的紫外線光，但紫外線不能穿透玻璃窗，必須開(kāi)窗曬，適當(dāng)是必要的，過(guò)分日照反而傷害健康，以舒適不損傷皮膚為度，保護(hù)環(huán)境，減少污染，對(duì)防治佝僂病是非常重要的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2023/06/24收聽(tīng)(24102)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    











    
    
    每天曬太陽(yáng)多長(zhǎng)時(shí)間
    
    
    　　經(jīng)常曬太陽(yáng)有利于身體健康，一般建議每天曬一個(gè)小時(shí)左右比較合適。經(jīng)常曬太陽(yáng)，可以讓人體產(chǎn)生比較豐富的維生素D，促進(jìn)人體對(duì)于鈣離子的吸收，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，還...
    
    
    
        
    魏國(guó)│山東大學(xué)第二醫(yī)院
    
        
    2023/05/23閱讀(3703)
    
    
    

    






    
    
    新生兒黃疸曬太陽(yáng)多長(zhǎng)時(shí)間
    
    
    "新生兒黃疸曬太陽(yáng)多長(zhǎng)時(shí)間比較合適呢，如果寶寶有黃疸可以曬太陽(yáng)，是可以幫助新生兒退黃的。曬太陽(yáng)的時(shí)間一般選擇在上午或者是下午，陽(yáng)光不要太強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行曬太陽(yáng)。如果是在炎熱的夏季，最好在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行曬太陽(yáng)，這時(shí)候陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈，可以避免陽(yáng)光對(duì)寶寶的皮膚曬傷，可以選擇在10點(diǎn)以前或者是下午4點(diǎn)以后。一般曬太陽(yáng)的時(shí)候一定要保護(hù)孩子的眼睛，避免陽(yáng)光直射孩子的眼睛，以免造成視力的傷害。另外曬太陽(yáng)的時(shí)候盡量保持孩子能曬的地方裸露，比如說(shuō)面部、臀部、軀干，盡可能的暴露孩子多的部位曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)時(shí)間不限過(guò)久，一般可以上午曬1個(gè)小時(shí)左右，下午可以曬1個(gè)小時(shí)左右，時(shí)間太長(zhǎng)了寶寶容易著涼，如果環(huán)境溫度太低也避免曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免孩子著涼。如果孩子的接受能力可以，比如說(shuō)在夏天的時(shí)候氣溫比較高，可以多曬一些時(shí)間?？傊?，曬太陽(yáng)要注意環(huán)境的溫度，曬太陽(yáng)的時(shí)候也不要太長(zhǎng)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/07/16收聽(tīng)(43558)
    
    
    

    












    
    
    新生兒黃疸曬太陽(yáng)多長(zhǎng)時(shí)間
    
    
    　　新生兒黃疸曬太陽(yáng)時(shí)間無(wú)法一概而論，通常建議每次曬10-30分鐘，1天曬2小時(shí)左右。新生兒黃疸曬太陽(yáng)時(shí)間多長(zhǎng)，與季節(jié)、陽(yáng)光強(qiáng)弱密切相關(guān)。通常建議在上午10點(diǎn)...
    
    
    
        
    周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/05/31閱讀(4696)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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